Јога и пост на Ибица Како изгледа чистењето на телото
Пост наместо забава по Јога на Ибица
„Дали би го направил тоа повторно?“, Ме прашуваат повторно и повторно по мојот одмор на Ибица. Одговорот е: не денес, не утре, но сигурно еден ден.
Празници за тело и ум
„Feminе го најдеш својот женски центар овде“, вели учителката по јога, Хела Бачер, на почетокот на јогата брзо и јас голтам празен во мојот празен стомак. Затоа што сум маж И веќе 16 часа немам ништо во стомакот. Каде - „ништо“ не е прецизно: Она што го добиваме тука секој ден во режимот за чистење на јога е целосно невкусна супа од лигите на пладне и супа од зеленчук навечер, но без зеленчук. И без сол.
По три дена пост, има прекрасен вкус, можете да го перцепирате најдобриот вкус. Тоа е откритие. Како и овде, во пријатната финка на Хела, на североистокот на Ибица, далеку од големите дискотеки и колективното пијанство на Британците.
Едно откритие, на пример: две супи на ден се доволни. Никогаш не чувствувам глад. Наместо тоа, само мислата за ибиската кујна речиси ве убива.
Филозофија на постот: Стомакот е центар на телото
Така да научите: пронајдете го женскиот центар, слушајте го телото. Учите дека стомакот е центарот на телото. Еден гуру еднаш рече: Телото не размислува со мозокот, туку со стомакот. Благосостојбата доаѓа одвнатре.
Што е постот на јога?
Учите дека телото може да се исчисти. Затоа, а не за слабеење, постот се прави. Јога постот се заснова на принципите на ајурведската медицина. Дигестивниот тракт, заедно со мозокот, троши поголем дел од енергијата на организмот. Ако нема што да се вари, вели Хела, „телото има резерви да се сврти кон други региони и, доколку е потребно, да ги поправи“.
Учите дисциплина. За да поминете годишни одмори на Ибица и да лежите на јога мат, наместо во азурно сини заливи, треба малку волја и напор. Иако: Има доволно време за пливање и истражување на островот.
Така се прочистува телото
Бидејќи телото треба да се исчисти од сите туѓи нечистотии, ова исто така вклучува и - ќе кажам „класична“ клизма. Да, солена вода одзади и надвор.
На крајот на неделата, по секојдневно чистење на носот, увото и јазикот, масажа на цревата, три третман со клизма и супа, телото потоа се чисти.
Да, се чувствувате посвежи - исто така и особено поради јогата што овластената лекарка за натуропат Хела ја предава точно и со потребната строгост по долгогодишно искуство. Јогата, според Хела, не треба да стори ништо друго освен да го усогласи телото, да го одведе до центарот, да придонесе за внатрешна рамнотежа, да создаде хармонија.
Сепак, тоталната хармонија ја чувствувам само кога, на седмиот ден, на кој се одмори Бог, за прв пат повторно добиеме цврста храна. Јагоди со гриз! Конечно! Благодарам Ја сакам ибица!
Јога пост на Иниза
Јога пост во Finca Hella Böttcher
Недела за чистење во Хела чини околу 1400 франци по лице. Вклучено е сè; Ивеете на Финка кај Сант anоан.
Шопинг: град Ибица
Десетици мали бутици се наоѓаат веднаш до пристаништето. Убава вечер може да помине таму, иако се нудат скоро само типични туристички добра. Вечерата се служи над градскиот wallид.
Салони: Спа и салон Atzarò
Најубавото вештачко место на Ибица. Просторно одморалиште во азиски стил со концерти, спа и ресторан. Јадете на отворено, под дрвјата, со факели наоколу, бели крпи и каучи. Уникатно!
Празник: Може ли Curreu Resort
Во ова луксузно одморалиште има гурмански менија, на пример медалјони од ибериска свиња во чоколаден прелив (слика). Многу убав објект. Но, преноќувањето е скапо (од 350 CHF.), А оброците се достапни околу 100 CHF по лице.
11 места за јога одмор
Вежбање јога на одмор - тоа значи чиста релаксација. 'Llе ви го покажеме најдоброто место за одење.