Јога јога Трендот за детоксикација е толку добар - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Сите луѓе зборуваат за детоксикација. Таа би требало да прави чуда. Но, дали е тоа вистина? Нашиот уредник Fit For Fun започна само-тест

„Детоксикација“ - како што звучи. Како да си болен. Сите правење пари. Или не? Дали навистина можете да се детоксицирате физички и психички? И дали е исто така погоден за секого? Може ли некој да се просветли? Сакав да знам и правев детоксикација две недели со новото ДВД на Андреа Кубаш, Пауерјога Германија. "DETOX Power YOGA со Андреа" Qbi "Kubasch". Навистина патување во непознатото за мене како ентузијастичка сила и боречки уметник, како и скептик по природа.

Детоксикација и јога

Јас веќе направив јога со Андреа и нејзиниот сопруг Дирк Беневиц. Моќна јога. Но, детоксикација? Детоксификација? Што ќе се случи со моите мускули? Како таквата јога за детоксикација влијае на моето друго ниво на обука? Што е со храната? Програмата е јасна: јога сесија секоја вечер во тек на 14 дена, без месо, без кафе, без алкохол, без никотин. И „информативна диета“: нема вести, социјални медиуми, музика во автобус, (главно) читање весник. Тешко возење. Без разлика дали вреди на крајот?

Недела за детоксикација 1: Каде е ритамот?
Денот ми започнува во 6:00 часот наутро. Ми требаше малку време да се разбудам претходно. Јас и така вежбам вежби за силата 30 минути веднаш откако станав. Тука сè останува како и обично, така што нема перформанси паѓа и покрај диетата и дополнителните вежби за јога. Потоа на бирото на FIT FOR FUN првиот шок за повлекување: Да се работи без кафе е напорно. Главоболката ги парализира вратот и килограмите на слепоочниците.
Детоксикација и месо
Постот на месото, пак, воопшто не претставува проблем. Како и да е, сакам да јадам салата или супа за ручек, така што изоставувањето на вообичаените пилешки ленти не прави голема разлика. Дури и вечерната вежба за јога е позабавна отколку што морав да се натерам да го сторам тоа. Различни сетови со добро темпо дозволете ми да се смирам и добро да го заокружам денот. Вежбите се заморни затоа што како новодојденец во јогата не сум многу растегната, но секоја вечер малку повеќе ги растегнувам лигаментите и мускулите.
Заклучок: добра недела.

Недела за детоксикација 2: грчеви и сомнежи
Втората недела започнува добро. Јас сум со со повлекување на кафе, обука на сила продолжува да оди добро. Полека напредувам во јогата и го олеснувам денот. Да не го гледате цело време вашиот мобилен телефон или да ги опиете ушите од музика е нешто што ги олеснува работите. За жал, останав без рецепти без месо во втората недела и тоа влијае на мене. Ако ги разгледав рецептите FIT FOR FUN. Имам и грчеви. Многу досадно во време на лишување.
Заклучок: Генерално, се чувствувам подобро. Тешко е да се каже зошто, но во одреден момент едноставно се опуштив и престанав да се грижам. Наместо тоа, го слушам мојот стомак и сè оди помазно.

2 кила и стрес ги нема

Заклучок по две недели „DETOX Power YOGA со Андреа„ Qbi “Kubasch“: Не сум просветлен, но ниту тоа ми беше целта. Јас сум некако полесен. Не само што изгубив добри 2 килограми, туку и психички. Успеав значително да го намалам психолошкиот стрес и да го поминам денот подобро. Го проверив мојот начин на живот и станав почувствителна на секојдневните работи. Willе ја задржам почестата јога сесија, како и забраната за мобилни телефони и музика навечер и поздрава диета. Моето ново мото во животот: „Патот кон подобро јас се состои во тоа да се остават работите надвор, а не да се додаваат. Слично на вајање “.
Сепак: на 15-та вечер започнав скара и испржив стек. Со ладно пиво. Убаво исто така.

ДДВ за детоксикација

ДВД ДЕТОКС „Енергија ЈОГА со Андреа“ Кби „Кубаш“ е достапен од 26-ти мај за 19,95 €. Кубаш беше првиот Германец кој соработуваше со гигантската американска корпорација ГАИАМ. Таа и нејзиниот партнер Дирк Беневиц водат две студија за моќ Јога во Хамбург.