Јога крија
Медитација, интроспекција и самодисциплина: Крија Јога се фокусира на овие три принципи. Преку долги вежби за медитација и концентрација, јогиот треба да се најде себе си и да постигне повисоко ниво на свест. Специјалните вежби за дишење ја зголемуваат и енергијата.
Што е тоа Крија Јога?
Крија јогата е една од најстарите форми на јога и во превод значи „јога на акција“. Преку овој стил, јогиот учи да ги надмине подобро тешкотиите во секојдневниот живот и, во најдобар случај, да доживее единство со божественото. Со векови се појавија различни варијанти на овој стил на јога - во зависност од тоа кој господар на јога ги обликуваше. Според Паранјали, индиски мудрец кој веројатно живеел помеѓу 2 и 4 век од нашата ера, Крија Јога во основа е поврзана со следниве елементи:
- медитација
- Тапас (дисциплина или практикување духовни практики)
- Свадјаја (самостојно учење и интроспекција)
- Ишвара Пранидана (посветеност на Бога)
Крија Јога нуди индивидуален пат кон личен духовен напредок, кон подобрување на квалитетот на животот, до духовно будење и целосно исполнување. Тоа е концентриран систем на самооткривање и духовно просветлување кој е дизајниран да им помогне на луѓето да водат здрав, исполнет и одговорен живот.
Интервју со Харалд Раиске од Центарот за јога Крија во Германија
mylife.de разговараше со Харалд Реиске, раководител на Центарот за јога Крија во Германија, за тоа. Центарот за јога Крија е во Пасау и нуди курсеви за јоги, но и обука на наставници по јога.
Постојат различни форми на Крија Јога, која е најчеста во Германија?
Стилот на индискиот мајстор за јога Парамаханса Јогананда. Тој ја направи Крија јога популарна на Запад во 20 век. Нарачан од голем број просветлени мајстори, т.н. гуру линија, тој донесе филозофија и практика од Индија во Америка во 1920 година. Неговата „Автобиографија на Јоги“ стана духовен бестселер. Тој инспирираше многу илјадници читатели и ги донесе на духовниот пат.
Совет за книга: Автобиографија на Јоги - Парамаханза Јогананда
Парамаханса Јогананда ја раскажува својата фасцинантна животна приказна и опишува што и кој влијаел врз него во неговата духовна обука.
Која е филозофијата што стои зад тоа?
За мене, Парамаханса Јогананда го сумира тоа многу добро во неговата автобиографија. Тоа се однесува на списите на Патањали, кои велат дека јогата се доживува кога целата активност во умот ќе се одмори. Јога е разбрана од Патанџали како Самадхи (просветлување) и оди многу подалеку од разбирањето на светската јога фокусирана на телото. Ова станува јасно во друг цитат од Патанџали: „Крија јога се практикува со цел да се отстранат сите пречки за себе и Божјото знаење“.
Како влеговте сами во Крија Јога?
Автобиографијата на Парамаханса Јогананда ме натера да го сторам ова. Јас и мојата сопруга Марлис баравме духовност и нешто автентично уште од мали нозе. Во 1977 година, Рој Јуџин Дејвис, директен студент на Парамаханза Јогананда, беше на семинарско патување во Германија, каде што го сретнавме. Тоа беше признавање на старата врска наставник-ученик. По повеќегодишна обука, бевме ракоположени во 1989 година и бевме овластени да предаваме на Крија Јога. Оттогаш го предаваме во Центарот за јога Крија во Германија. Во 2013 година добивме почесна титула Јогахарија (наставник по јога).
Како точно работи Крија Јога?
Крија јогата е суштината на јогата и учи напредни методи на медитација, како и највисоки техники за дишење (пранајами) што ги нуди јогата. Толку се навикнавме и идентификувавме со нашата човечка свест, што заборавивме кои сме всушност. Станува збор за ослободување на нашата свест и за самореализација. Крија Јога и денес се пренесува од мајстор на студент.
Какви ефекти има Криа Јога врз телото?
Крија Јога го забрзува будењето на душата. Вежбајќи ги специјалните техники на медитација и пранајама, Крија Јоги ја насочува својата животна сила во 'рбетниот мозок и во горните области на мозокот. Ова промовира холистички личен развој и лекарот сè повеќе се води од разбудената интуиција на неговата душевна свест. Покрај тоа, Крија Јога поддржува методичко и логично размислување. Подсвесните влијанија кои евентуално ја замаглуваат свеста се ослабени и во многу случаи исчезнуваат целосно. Ова им овозможува на вниманието на јоги да се врати на примарните цели.
Што особено ви се допаѓа кај Крија Јогата?
Крија Јога е многу лесна за вежбање. Тоа е холистички начин што му дава простор на јоги да користи различни техники. Вежбите му овозможуваат духовно да се разбуди и да го доживее своето вистинско битие. Покрај тоа, Крија Јога ја зајакнува врската со божественото и со тоа го приближува практикантот до највисоката цел на земното постоење.
За кого е погодна Крија Јога - и за кого не е?
Крија Јога е погодна за луѓе на возраст од 14 години и повеќе и сè уште може да се започне и да се практикува во староста. Меѓутоа, ако сте заинтересирани за фитнес, нема да најдете исполнување во Крија Јога. Фокусот е јасно на медитативниот аспект.
Господине Реиске, ви благодарам што разговаравте со нас!