Јога, од А до З 4 единствени предности на Hotpod Yoga Mobile
Во последно време имаше доста места каде што можете да одите да правите јога во Букурешт. Иако која било форма на јога е многу добра за вас, не сите видови се создадени исти, така што придобивките или поточно, брзината со која се појавуваат некои од нив се разликуваат од една до друга практика.
Hotpod Јогата е концепт кој обезбедува возвишено опкружување за јога вежба во преносно, практично и хигиенско студио, загреано до 37 степени Целзиусови. Стилот што се практикува е јога вињаса, динамична, достапна, популарна и сакана форма.
Се разбира, помислата да одите на час по јога заплашува доста голем број луѓе, особено ако тоа се прави на простор загреан до 37 степени Целзиусови, но еве неколку посебни предности на оваа практика:
Уникатен простор
Студиото на надувување каде се одржува часот е дефинитивно уникатен простор, кој ве транспонира во еден сосема поинаков свет и може да ви помогне да се оддалечите од метежот и вревата во градот и да ве донесе уште повеќе во сегашноста.
Доколку сте посрамежливи и од различни причини сметате дека не би се чувствувале пријатно на час по јога и особено на оној во кој ќе се потите многу, овој стил ви доаѓа на помош. Не само што нема огледала во студиото, туку и дифузната светлина во која се практикува може да ви даде дополнителна приватност.
Третман за убавина
Секако, каква било форма на физичка активност ќе ви помогне да согорите одреден број калории и да добиете подобар мускулен тонус. Комбинирање на динамичен стил јога вињаса со простор загреан до 37 степени Целзиусови ќе ви помогне согорувате повеќе калории и добиј мускулен тонус и подобра флексибилност, побрзо од другите форми на јога.
Но, придобивките од загреаниот простор не застануваат тука. Топлината ќе ги отвори порите на вашата кожа и преку интензивно потење ќе можете да ги елиминирате токсините од телото, па вашата кожа ќе стане поздрава и посветла.
Дури и вашата коса може да има корист на топлина и влага во студиото, ако пред да вежбате намастете го со малку кокосово масло, бадеми или мешавина од есенцијални масла. Вашата коса ќе мириса божествено за време на вежбањето, а по миењето ќе стане поластична и свиленкаста.
Еволуцијата на напредокот
Ако генерално не сакате изненадувања, Hotpod Јогата е идеална за вас затоа што секогаш знаете што ќе добиете: интензивен час со добро дефинирана и релативно фиксирана низа. Најголемата предност е што можете да го следите сопствениот напредок - издржливост, флексибилност, флуидност на движење и дишење.
Но, ако се плашите од рутина, не плашете се. Дури и покрај фиксниот формат, ниту еден час не е ист, затоа што секој инструктор става свој личен отпечаток и секогаш може да се појават нови елементи, позициите се приближуваат поинаку и сите видови варијации наменети да задоволат секое ниво на практичар, како и оние кои секогаш бараат вести.
Ја зголемува отпорноста на стрес
Во денешно време, стресот стана постојан и огромен фактор во нашите животи, а со тоа стана штетен. Но, од еволутивна гледна точка, одредена доза на стрес е неопходна за животот, таа им помага на креативноста, учењето и императив е да се преживее.
Бидејќи Се вели дека добрата јога практика треба да ве предизвика до одредена мерка и да ве доведе до границата на вашата зона на удобност за да ги олесните промените, што час по јога во Хотпод сигурно успева. Така, оваа практика не е само физичка, туку станува и одлична алатка за трансформација, самопознавање и за подигнување на прагот на толеранција на стрес. Со текот на времето ќе забележите како останете многу помирни и толерантни, дури и во најтешките моменти.
Така, во Hotpod Јогата ќе најдете одлично место за уживање во вашата јога пракса, без разлика дали сте почетник или средно. Уникатниот простор не само што ќе ви помогне да избегате од секојдневниот живот, туку ќе ви помогне да добиете зголемување на мускулниот тонус и флексибилност за пократко време, поинтензивна детоксикација и посветол тен, но во исто време и тоа ќе ви помогне. зајакне ментално.
Кристина Јонеску, инструктор во Хотпод Јога, сертифицирана топла јога од Академијата за апсолутна јога, Тајланд