Јога; Одмор на постот - Детоксикација со јога бега!
На одмор за повеќе здравје и фитнес
Фит и исполнет со радост на животот
Јогата го намалува стресот и ги става телото и умот во рамнотежа. Да се поддржи ова уште повеќе, помага насочен пост. Со Комбинација на јога и пост старата баласт може да се распадне и телото да се исчисти од токсини и излишни отпадни производи. Ти добиваш нова енергија и изгуби вишок килограми.
Имавте многу стрес и копнеете по него Одмор и релаксација? Или сакате да започнете посвесен живот и целосно да му се посветите на вашето здравје? Однесувајте се кон еден Недела за детоксикација со многу јога и медитација во прекрасна средина.
Заедно со истомисленици ќе научите многу нови работи за исхраната и ќе си поминете убаво. Во исто време нуди и Јога и пост одмор но и многу можности за релаксација и време за вас. Прекрасен баланс!
Предности на постот
Постот му помага на вашето тело да се очисти и да се лекува. Процесот веќе се користеше во античките култури за ублажување на болести, бидејќи постот предизвикува Моќи за само-лекување активиран и нивото на шеќер во крвта избалансирано.
Прочистувањето носи огромно чувство на леснотија и ослободување со себе. Ова не само што доведува до поголема благосостојба, но и на јасност и нова енергија. Од еволутивна гледна точка, луѓето се навикнати да јадат малку или воопшто да не јадат храна. Организмот може многу добро да се справи со малку храна и природни состојки во ограничен временски период и затоа може да се опорави од големите празнични оброци.
Постот е исто така важен ритуал од духовна гледна точка, кој се слави во многу култури и религии. Вие стекнувате ново ценење за храната и а Свест за здраво јадење, тоа е навистина добро за вас.
Јогата како додаток на постот
Со постот на јога, диетата се состои главно од чај, свежи сокови, смути и супи, во зависност од видот на постот. Покрај тоа, процесот во сесиите на јога е преку посебен вежби и положби за чистење поддржан. Бидејќи јогата делува релаксирачки на телото и го усогласува енергетскиот биланс. Во јогата и постот, фокусот е особено на асаните кои ги масираат и активираат вашите абдоминални органи. Дишењето со оган може да се користи и специјално за стимулирање на организмот и да се направи нешто добро за него.
Многу хотели ги препознаа придобивките од комбинирање на јога и пост и нудат одлични програми. Под сонцето Шпанија може да почувствувате посни лекови со придружна јога, како и во Германија.
Повеќе енергија и чистење
Однесувајте се кон себе Прошетки на свеж воздух, затоа што со вежбање во природа може да го поддржите процесот на чистење на постот уште повеќе. Многу спиење, смирувачки велнес масажи и релаксирачките бањи му помагаат на вашето тело во детоксикација и се чувствувате свежи и полни со енергија.
Но, исто така Ајурведиски третмани имаат ефект на чистење на вашето тело благодарение на употребените билки и масажи. Па, ајде да го пронајдеме вистинскиот празник за јога и пост и да се чувствуваме како да сте повторно родени потоа.