Јогуртот како домашен лек • Здрав за цревата и грлото; Кожа!
Со свежо овошје, мед и ореви или во облекување: освежувачкото уживање во јогуртот е добро за организмот. Лажирајте се здрави!
Најдобро е да купите јогурт без никакви додатоци и да промешате вкусни бобинки дома. Бидејќи готовиот овошен јогурт често содржи премногу шеќер, адитиви и засилувачи на вкусот. Со природен јогурт, пак, правите нешто добро за вашето здравје!
Лек од чаша и чаша: вака јогуртот му помага на организмот
За коски и мускули: Јогуртот е особено богат со калциум. Ова е она што на телото му е потребно за да ги одржи косата, забите и коските силни и да гради мускули. Калциумот штити и од остеопороза. Womenените и старите лица често страдаат од недостаток на калциум, што може да се компензира со јогурт и други млечни производи.
Против воспаление: Состојките во јогуртот имаат антиинфламаторно дејство и ја смируваат иритираната кожа. Маска од јогурт помага да се ослободи црвенилото на кожата. Во случај на воспалено грло, им помага на пациентите да лажираат јогурт со мед: Ова се лади пријатно и го олеснува болното гребење.
За имунолошкиот систем: Бактериите на млечна киселина во јогуртот ја поддржуваат одбраната и го прават телото силно од инфекции. Особено со цревни болести може добро да се бориме со јогурт: Бактериите ја прават цревната површина поотпорна на воспаленија. Јогуртот исто така може да поддржува лекови: јогуртите со пробиотици помагаат во спречување на дијареја по земање антибиотици. Сепак, со антибиотици тетрациклин и доксициклин, треба да одвоите неколку часа помеѓу земањето и јадењето јогурт: Во спротивно, ефективноста на лекот ќе страда.
За нетолеранција на лактоза: Мали количини на јогурт обично се толерираат добро, бидејќи содржи помалку лактоза од млекото. Бидејќи најголемиот дел од лактозата во јогуртот е претворена во млечна киселина. Ако сакате да бидете апсолутно сигурни, можете да користите и целосно производи без лактоза направени од соја или оризово млеко.
Рецепт за замрзнат јогурт со бобинки и суво грозје
состојки за четири лица:
- 200 гр мешани бобинки (малини, капини, рибизли, боровинки) или 200 гр мешавина од замрзнати бобинки
- 500 гр јогурт (3,5 проценти маснотии)
- 60 гр суво грозје во Калифорнија
- Нане за гарнир
подготовка: Измијте свежи бобинки, исушете ги и замрзнете, освен неколку за украсување. Пире од јогурт и суво грозје во блендер и замрзнете исто така. Оставете ги двете во замрзнувач најмалку два часа. Пире од јогурт и бобинки во мешалка до крем сладолед од јогурт. Наполнете ги сундите и украсете со нане и свежи бобинки.
По порција: 144 kcal
Здраво или сосема спротивно? Скоро се води религиозна војна на Интернет за млеко. Повеќе ги сумираме најважните факти за вас.
Медот од манука е потентен убиец на бактерии. Природниот лек делува повеќе надворешно и внатрешно.
Црни рибизли, црвени малини, зелени огрозд - сезоната на бобинки нуди многу повеќе за очите и здравјето.
Натуропатија, спортска медицина, хиропрактична терапија, анти-стареење во Бад Гризбах
Во зима, витаминот од сонце има повеќе недостаток.
Фолната киселина не е важна само за бремени жени и жени кои сакаат да имаат деца. Галеријата со слики покажува која храна е најлесно да ги задоволи повеќе вашите потреби.
Дискутирајте преку Интернет со медицински професионалци и други експерти.
добар ден. Јас го земам следниве додаток во исхраната за мои веќе два дена. повеќе.
Може ли да земете креатин за астма? Неодамна имав лесна астма. повеќе.
Здраво? Би сакал да ослабам 5 кг. Како можам да го сторам тоа? Јас сум. повеќе.
Ако се зголемат нивоата на урична киселина, на пример, во случај на гихт, треба да се обрне внимание на диета со низок пурин. Но, во која храна нема или има само неколку пурини? Список на добро прилагодена храна. повеќе.
Лесната целосна диета му помага на дигестивниот тракт низ тешки времиња: Она што сега му припаѓа на менито е повеќе.
Пурините се природни компоненти на многу храна. Со гихт и други болести подобро е да ги избегнувате повеќе.
Дали сакате информации за специфични симптоми или медицински совет? Овде можете да ги поставите вашите прашања до нашите експерти или други корисници на Lifeline!
Тековни теми за вашето здравје преку е-пошта бесплатно.
Кој е вашиот индекс на телесна маса? Пронајди!
Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.