Јокеби - Почеток на страница 2 Форум за слабеење

лена55

Повторно 300 гр далеку, за да може да продолжи така

Како си? Сите сè уште се таму?

лена55

подготвена

хуху, ќе се најавам тука

Прво на сите, честитки за прифаќањето - тоа е нешто за вас;-)

Оваа недела ја имам и во понеделник - повторно! - Почнав да се тресам и среќен сум што има истомисленици. Јас го правам тоа со правење турбо од понеделник до петок и броење калории во сабота и недела, бидејќи за време на викендите едноставно не можам да одолеам на сите искушенија. Затоа, си реков дека можам да јадам нормално за време на викендите, но не над она што ми требаше. Значи, имам средно решение.

Моите шејкови се на Лајенбергер - не најдов ништо што ми се допаѓа повеќе. Јас го правам тоа така што пијам кафе само со млеко за појадок - нема тресење затоа што користам 4% кафе млеко, и тоа не многу малку. На ручек има тресење - јас секогаш користам готови шејкови, па не пудрата да се мешам, туку оние во конзерви за пиење. Тие се малку поскапи, но вкусот не може да се надмине. Мојот омилен вкус е Пина Колада (мммммм!), Но, јас исто така сакам да пијам малина-ванила или праска-овошје од страст. Но, заменете го мојот попладневен шејк со диета, исто така од Лајенбергер. Едноставно затоа што ми треба нешто да џвакам. Енергетската содржина на обајцата е приближно иста. И навечер има протеински шејк, исто така, од Лајенбергер (мешавина од стратиатела или бобинки).

Не одам на вага оваа или следната недела, така што во моментов нема резултати. Но, наскоро.

Повеќе во мојот дневник, кому му е гајле