Journalурнал за храна Што јаде Каролина Куркова за еден ден

Каролина Куркова е дома на светските модни писти, но нејзините корени се во Чешка. Кога помислувате на типична боемска кујна, ќе ви паднат на ум кнедли од компири, печена гуска, палачинки и пиво - не мора тоа што го служи 34-годишната девојка во нејзините четири wallsида во Мајами.

Урамнотежената исхрана е адут за Каролина Куркова, нејзиниот сопруг и нивните два сина. Нејзиниот дневник за храна покажува дека дури и ако честопати не останува многу време на масата за обемен оброк во стресното секојдневие, моделот особено внимание посветува на фактот дека е подготвен од свежи состојки и варен сам.

Journalурнал за храна: Каролина Куркова

Наутро

Дури и со Каролина Куркова, ништо не работи без чаша кафе наутро. Наместо кравјо млеко, таа го пие своето кафе со млеко од орев од сопственото производство, како што објаснува моделот во интервју за Harper's Bazaar. „Фурнал џурнал“ открива дека млеко од ореви прави од бадеми, индиски ореви, вода, јаворов сируп, екстракт од ванила, цимет, кокосово масло и кокосово млеко.

Секако, во поголема количина, која таа потоа ја чува во фрижидер и ја користи за други јадења или пијалоци во текот на целиот ден. На пример, за овошно смути! Покрај домашното млеко од ореви, Каролина Куркова додава и авокадо, боровинки, јагоди, банана и семе од чиа во блендерот.

Таа претпочита да ужива во брзата мешавина на овошје богата со хранливи состојки за појадок - но исто така е и одлична попладневна закуска: „Имам две деца и не секогаш имам време да седам и да појадувам. Смутито е совршено“. па моделот.

Пладне

„Слабиот ориз“ е на списанието за храна на Каролина Куркова за време на ручекот. Што е тоа? Врвен инсајдерски совет за ориз со ниски хидрати! За таа цел, цвеќињата од карфиол се ставаат во процесор за храна и се сецкаат што е можно помало - по можност со големина на зрно ориз.

Прехранбениот човек го наздравува овој ориз од карфиол во тава со коцки кромид и малку маслиново масло. Истурен во сад, ручекот е зачинет со сол, бибер и сок од лимон и рафиниран со бадеми снегулки, суви брусница, семки од тиква и коријандер. Вашиот лесен ручек со малку јаглени хидрати е подготвен: „Слаб ориз од кучка“ од Каролина Куркова.

навечер

Тестенините се веројатно најдобрата храна за душата и изненадувачки ги послужува и Каролина Куркова. Слично на ручекот, и подготовката на ова јадење има посебност: Моделот користи шпагети без глутен, наместо конвенционалната верзија направена од пченица или напишана. „Во нашето семејство се обидуваме да живееме без глутен, без пченица и без млечни производи“, објаснува Каролина Куркова во дневникот за храна.

За тестенините, моделот пот малку кромид, моркови и целер во малку маслиново масло. Сол и бибер и додадете сос од домати со босилек и лук - динстајте. Својот специјален сос таа го рафинира и со мед. Штом шпагетите без глутен ќе бидат ал денте, тие се служат со сос, пармезан и магдонос.