Justастина Фруз
Земете го упатството и научете како да броите калории и да изгубите тежина без гладување. На овој начин ќе постигнете максимално слабеење утврдено за вашата генетика.
Станува емоционално и емоционално суво. Зошто прекумерното јадење нема емоционална причина и не треба терапија е многу смел наслов. Јас го признавам тоа, но тој има за цел да биде сто проценти искрен. Не ја расветлувам само оваа тема.
Дали сте исполнети и се чувствувате засрамени? Тогаш дојдовте на вистинското место и нешто ќе се промени засекогаш. Ветено! Но, јас ви кажувам однапред, тоа ќе биде ИСКЛУЧЕНО тешко и многумина нема да сакаат да го направат овој чекор. кој со.
Постои одреден механизам што не спречува да бидеме мотивирани да изгубиме тежина. Како функционира ова во нашите умови, ќе ви објаснам во овој напис според принципот на „Его стапицата“ (германска его стапица) на психологот Др. Даг Лисле. Ако имаме нешто.
Дали некогаш сте се запрашале зошто жените придаваат толку значење на нивната телесна тежина? Се обложувам дека имате многу специфичен број на ум кога станува збор за вашата добра тежина. „Здравје во секоја големина“ и многу други движења во оваа насока се прекрасни.
Зависност: храна и алкохол
од Juу | 26 февруари 2020 година | 0 коментар
Звучи примитивно, но нашиот најдлабок инстинкт е да внимаваме на храна и секс цел ден. Се разбира, ова се случува потсвесно и не е зависност. Ние сакаме да преживееме (да јадеме) и да родиме (секс). Во нашата.
Вистината за слабеењето - што никој нема да ти каже
од Juу | 12 февруари 2020 година | 0 коментар
Слабеењето е главната цел на западната популација. Во една студија спроведена во САД, на прашањето дали некој има избор дали детето треба да помине средно училиште или дали треба лично да изгуби тежина, мнозинството одлучи во прилог на второто. Значи.
Кисела кромид
од Juу | 5 февруари 2020 година | 2 коментар
Во одреден момент ќе ги ставам чевлите во оцет. Сега останува со кисел кромид. Дали сакате кисела краставица исто како мене? Колку повеќе вкус на оцет, толку подобро. Лесен начин да додадете дополнителен вкус на вашето јадење е со.
Храна што помага во олеснување на желбата
од Juу | 22 јануари 2020 година | 0 коментар
На народен јазик, честопати се слуша дека желбите укажуваат на недостаток. Потпрено е далеку од прозорецот и ќе објаснам зошто. Повеќето од нашите храни денес се толку високо обработени што нашите нервни системи имаат поголема.
Најчести грешки при слабеење
од Juу | 15 јануари 2020 година | 14 Коментар
Слабеењето некогаш е еден од најтешките предизвици во животот на човекот. Потребно е многу сила, време и енергија. А сепак тоа е една од најголемите цели во животот на една личност. Дури се рангира меѓу првите три годишни резолуции на луѓето во западниот дел.
Сè во умерени количини. Митот за умереноста - стапицата за задоволство
од Juу | 11 јануари 2020 година | 4 Коментар
Постојат две различни заблуди за умереноста во однос на начинот на исхрана и начинот на живот, како што се конзумирање кофеин, алкохол, цигари, нездрава храна, лекови и слично. Кокаин, кофеин, алкохол, тутун, амфетамини, чоколадо, нездрава храна, масло.
Зошто е толку тешко да се јаде здраво и што може да се направи во врска со тоа?
од Juу | 8 јануари 2020 година | 4 Коментар
Индустријата за исхрана и фитнес е во подем и сепак е тешко за секој од нас да јаде здраво на долг рок. И, ако можете да го направите тоа некое време, се чувствувате како аутсајдер. Но, зошто е толку тешко да се јаде здраво и, пред сè, трајно.
Што велат гените за вашата тежина - решението за слабеење
од Juу | 3 јануари 2020 година | 5 коментар
Човек слуша повторно и повторно дека гените имаат влијание врз тежината. Но, како точно, веројатно ќе го слушнете тоа за прв пат во следната статија. „Дебелите луѓе“ честопати се обележуваат како недисциплинирани и слабо волја од „слабите луѓе“. Наводно јадете премногу.
Добредојдовте назад - Погодете ги најчестите резолуции за Нова Година?
од Juу | 1 јануари 2020 година | 4 Коментар
Пред да дознаете нешто за новогодишната резолуција, би сакал претходно да ви кажам нешто. Да се каже збогум е секогаш тешко, но барем е исто толку тешко да се појавиш од никаде и да се земеш таму каде што си застанал. Бев многу долг.