К; rper развие; Наш лек за оток на ЕДЕКА
Ако се акумулира вода во ткивото, се чувствуваме отечено и непријатно. Особено во нозете, течноста има тенденција да се собира по долги периоди на седење или стоење. Со нашите совети за природна дренажа, сè ќе тече повторно.
Исцедете го телото на нежен начин
Задржувањето на водата може да се насобере ако не вежбаме доволно или ако е многу топло. Особено жените се погодени од безопасен, но непријатен изглед од време на време, поради нивната структура на сврзното ткиво и нивната хормонална рамнотежа. Дебелите луѓе имаат поголема веројатност да бидат погодени од слабите луѓе - кога ќе изгубите тежина, исто така губите вода. Ако едемот не се должи на која било болест, не мора да прибегнувате кон таблети за дренажа. За да ги исцедите отечените, тешки нозе, одење, џогирање или возење велосипед е доволно често. Во други области како што се рацете и рацете, едноставните домашни лекови помагаат да се исцеди телото.
Јадење и пиење за да се спречи задржување на водата
Дури и ако звучи контрадикторно: пијте многу! Ова го стимулира телото да излачува вишок течност. Покрај вода, погодни се и одредени билни чаеви. Инфузии со коприва, лисја од бреза, смрека, глуварче или пеперминт како чај можат да го дехидрираат телото. Од друга страна, фактот дека кафето го развива овој ефект е еден од митовите во исхраната. Дехидрација на зеленчук е можна и со одредена храна. Анасон, артишок, тиква, аспарагус, домати, краставица и тиквички имаат корисен ефект, додека бобинки, лубеница, лимон и ананас имаат корисен ефект врз овошјето. Алкалните рецепти често ги содржат овие состојки и можат да ви дадат идеи за готвење. Со гарнитури добредојдени сте да користите кафеав ориз, кој исто така има диуретично дејство. Од друга страна, треба да избегнувате алкохол и прекумерна потрошувачка на сол.
Правилно дехидрирање на телото - корисни совети за секој ден
Превенцијата е подобра од последователната грижа: Затоа, проверете дали станувате од работната маса или од троседот одвреме-навреме и направете неколку чекори. Лулање нагоре и надолу на врвовите на прстите го активира повратниот тек на задржување на течности од нозете. Мала масажа и ладно-топло наизменични тушеви исто така стимулираат. Кога лежите, „возењето велосипед“ со нозете испружени нагоре е многу ефикасно. Ставете ги нозете што е можно повисоко, на пример со перница од вена. Редовно користени, овие едноставни мерки можат да му помогнат на телото да исцеди вода.