Од големина 3840 до 3436 (телесната тежина, диета)
Здраво:) Сакав да прашам колку килограми треба да ослабам за да дојдам до големина 34 или 36? Имам 20 години 1,66 м и тежам околу 62 кг. Во последните 2 години се здебелив над 10 кг само од слатки работи и повеќе не се чувствувам добро. Прекарот ми е Фети: /. Дали некој има совети како можам да го направам ова и колку време ќе трае? Дали е реална половина година или ќе трае подолго? За жал, јас не сум толку многу fanубител на спортот и бидејќи студирам имам ограничено време: /
5 одговори
Здраво! Прашањето е зошто? Вашата идеална тежина е 58 кг и блиску сте до тоа. Ова е не само најздраво, туку и најатрактивно подрачје, според анкетите. Пругите за облека, како што се моделите, се погодни за закачување облека и за модна писта, но не се особено привлечни. Според студиите, мнозинството мажи ги нарекуваат 38 и 40 големината како особено привлечни - не 34!
И ако помалку, тоа нема да работи одржливо без спорт. Gesuender-abhaben.com исто така наведува во една статија: „Спортот може да го спречи јо-јо-ефектот“ и доаѓа до резултатот: „Заклучок: кој и да се движи избега од јо-јо стапицата“.
Ви посакувам многу среќа и успех.
Јас сум 1,56 и тежам 48-50 килограми. Морав да купам во детскиот оддел и со големина 158. Ако сте 1,66 треба да се вклопите со 60 кила во 38. Но, таму стоите 10 килограми полесно. Премногу е суво.
Како по правило, се вели дека за да изгубите големина мора да изгубите околу 10% од телесната тежина. Можете да го направите тоа само со промена на вашата исхрана во природна храна и вежбање. Ако ги изоставите сите брза храна, готови јадења и конзервирани производи, значително го намалите бројот на слатки и пиете само вода, ова може лесно да се постигне за половина година.
Значи, ќе треба да тежам околу 50 кг за големина 34/36, не е тоа малку?:/Мислев на 53 кг ^^
Јас сум 168, имам 52 кг и имам големина 36. Јас не се вклопувам во 34.
Јас не разбирам. Јас сум 1,67 и имам 61 кг и имам релативно добра и нормална фигура, па да бидам искрен не можам да замислам дека ти требаат 38-40, имам 36.
Имам веројатно повеќе маснотии и помалку мускули од вас. Едно време се обидував да ослабам со малку храна, што беше многу глупаво затоа што изгубив 6 кг мускул, но сепак изгледам точно исто како кога имав 66 кг. Можете исто така да ме замислите како некој со 66 кг затоа што по големина ништо не се сменило:(
Јас сум 1,73 и тежам 51 и 34/36. Зависи од пропорциите
Единствената добра работа за мене беше што пораснав рамномерно ^^ толку поголеми гради, стомак, нозе и задник и не само на едно место
слични прашања
Јас имам 22 години, висок 160 см и тежок 54/55 кг. Покрај тоа, јас сум со големина 36 и често 34.
Јас често имам чувство дека сум премногу буцкаст . особено кога ќе го видам овој број на вагата .
Исто така, морам да кажам дека големината на мојата биста е доста голема (75 Д/Д), што понекогаш ме прави да се чувствувам малку поголема поради малата големина на телото .
Сега сакав да ве прашам дали ги гледате овие димензии како премногу дебели или не, бидејќи слушнав многу луѓе дека 55 кг на 16 см е премногу.
Здраво, преземав неколку месеци и зедов околу 10 килограми. Неодамна имав операција и можев да се занимавам со мојот спорт. Бидејќи немав мотивација после тоа, не продолжив. Но, сега сакам да продолжам. Би сакал да имам големина 34/36 и моментално носам големина 36/38 (панталони) Јас сум жена/15 години/висока 1,65 м и тешка 54 кг. Што мислите, што треба да ослабам за да се вклопам во 34/36
За жал, пораснав многу во текот на изминатите неколку месеци. Наместо 54 кг порано, сега имам 62 кг. До сега навистина можев да ги сокријам килограмите доста добро со широки џемпери и виси панталони. Но, во понеделник пливаме на училиште, како треба да ги сокријам килограмите таму?
Јас сум со големина 36/38 и тешка 58,6 кг со големина 161
Во моментов носам големина 38/40, но би сакал да имам можност да носам големина 36-34 што е можно поскоро. за мене проблемот е претежно со колковите.
Барам искуства од жени кои веќе го направиле ова: како, за колку време и друго:)
ве молам само одговорете на моето прашање и не какво било друго мислење.
Здраво, имам прекумерна тежина. на 1,64 м имам 75 кг. Тоа е очигледно премногу. Би сакал прво да ослабам 5 кг, а потоа уште 5 кг. Какво е вашето искуство со набудувачите на тежината? Дали работи добро? Можеш ли добро со броењето поени? Или, пак, брзо ги враќате килограмите на ребрата кога ќе застанете?
Многу очајни поздрави, Чоколадо
Па тогаш имам едно прашање. И иако мојата девојка неодамна се здебели и сега сака да носи големина 34. Таа сега има 60 и има 1,62 и сака да знае колку треба да изгуби тежина. Јас еднаш поставив слично прашање, но не сакам да ослабам, добро не повеќе; Д.
Тогаш веќе:) Твојата Лиза
Здраво Би сакал да (девојче/1,69 м/74 кг) со нула диета до околу 58-62 кг. Може ли некој да ми каже колку време ќе трае? Знам дека е нездраво и бла бла бла затоа спаси се коментари
ај, во моментов тежам 74 кг со висина од 1,74. сосема добро, но сакам да се спуштам малку со килограмите, еднаш тежеше 89, и ќе ме интересираше каква големина на облека би имала. Значи, како што реков, јас сум висока 1,74 м, каква големина се облекувам во моментот и немам идеја каков би помислил дека би имал ако имам околу 65 години? и би сменила 5 кила помалку, значи 60 многу?
според мојата вага, изгубив над 6 килограми во последните три месеци (преку повеќе вежбање и поздрава диета). Сепак, ниту јас, ниту моите пријатели или семејството не гледаме промена во моето тело, големината на облеката е сè уште иста, се чини дека ништо не се смени, освен броевите на вагата.
Дали некој од вас има искуство со тоа како може да биде? Јас самиот знам дека со првите килограми главно губиш вода и тоа не се менува многу, но после шест килограми треба да биде поинаку, нели?
Можеби има некои совети за тоа како можам да постигнам и физичка промена? Всушност, сакав да качам уште четири килограми, но ако тоа воопшто не промени ништо, јас навистина не ја гледам поентата.:(
здраво, колку време е потребно додека не изгубите неколку килограми (7 кг) . но тоа треба да биде совет што ви овозможува здраво слабеење . и колку време ви е потребно за килограмите да ги изгубите? дали се реални 6 недели? ве молам, одговорете благодарам на советите! Љубов од
Почнав да се занимавам со спорт пред 3 години и веќе ослабев 25 кг. Но, јас сепак би имал жанр 5-7 кг, последниве едноставно не сакаат. Зошто трае толку долго? Кој има рецепт против како можам да се ослободам од последните килограми? Последните се на нозете и долниот дел на стомакот.