Каде да ги набавите најдобрите антиоксиданти за слабеење
Колку би бил лесен и едноставен Lifeивотот кога одговорот би бил: од производ x.
Погоди што? Тоа е точно. Но, да видиме што значи тоа.
Знаете дека сакам малку да ве обиколам, затоа што сакам да разберете. Природата. Ти Начинот на кој сте изградени.
Па, да прошетаме заедно.
Во природата ништо не е изгубено, сè се трансформира. Целото постоење е игра на континуирано создавање и распаѓање. Се создава животна форма (растение, минерал, животно), потоа се распаѓа или се асимилира со друга животна форма.
Кој одлучува што е создадено и што се распаѓа? Природата не дејствува случајно.
За секој од овие процеси, постојат некои индикатори, некои предизвикувачи. Тука влегуваат слободните радикали и антиоксиданси.
Општо, сте навикнале да верувате дека слободните радикали се лош змеј што мора да се уништи по секоја цена, додека антиоксидансите се херојот за заштеда, јавајќи бел коњ, што ја спасува ситуацијата.
Но, вие искрено верувате дека Природата може да создаде нешто сосема бескорисно без цел сама по себе?
Слободните радикали исто така имаат своја улога, тие се само природен производ.
Тие се формираат во нашето тело секоја секунда, следејќи ги метаболичките процеси во секоја клетка. Но, ги земаме во големи количини и однадвор.
Постојат, според тоа, ендогени слободни радикали (создадено внатрешно), со позитивна улога во мали количини, а остатокот се уништува со антиоксиданси.
А има и егзогени слободни радикали (од надворешни извори) што ги среќаваме насекаде, од загадување, хемикалии, пушење, храна зготвена на оган итн.
Но, сакам да запомните дека мал дел од енкодените слободни радикали се корисни.
Дали знаевте дека вашиот имунолошки систем ги користи овие ендогени слободни радикали и ги користи како муниција против разни бактерии, габи и други елементи што сака да ги уништи, за одбрана на телото?
Тие исто така го активираат процесот на распаѓање на клетките кај стареените клетки, што потоа е проследено со регенерација на клетките., во вечниот процес на обновување во Природата.
Како негативен дел од слободните радикали, тие имаат главен афинитет за 3 елементи: липиди, протеини и нуклеински киселини.. И бидејќи клеточната мембрана е липо-протеин, тие на крајот масовно придонесуваат за процесот на стареење и дегенеративните болести.
Генерално, иако слободните радикали имаат многу лоша репутација, мал дел од ендогените имаат позитивна улога во целата приказна.
Што се однесува до егзогените, тие се цената платена за нашето модерно живеење.
Враќање на антиоксиданси, проблемот произлегува од фактот дека се оддалечивме од природата и креираните механизми за заштита „Од фабриката“ на овој.
На жирафата не и е грижа колку слободни радикали создава и од каде ги зема своите антиоксиданти.
Работите малку се променија за нас затоа што живееме според нашите закони, а не на природата и за тоа плаќаме цена. Не е лошо, тоа е она што ние, како вид, сме одбрале да го правиме.
Но, тоа исто така значи да се едуцираме и да ги разбереме овие работи што ги создаваме преку сопственото заминување од природата.
Слободните радикали се предизвикувачи на распаѓање на клетките, а антиоксидансите се стабилизатори, еден вид природен конзерванс.
Во природата, антиоксиданси се оние кои го штитат јаболкото од расипување веднаш, кои го штитат оревот или семето додека не достигне плодна почва за никнување, што спречува деградација на жива храна.
Сè што не е заштитено со антиоксиданси се троши, се распаѓа.
Ако кората од домат не беше полна со антиоксиданси, тој домат ќе се распаднеше многу брзо.
Општо земено, повеќето антиоксиданти се наоѓаат во работи што претставуваат „линија на одбрана“ на храната: во лушпите (што штити однадвор), во семиња и ореви (што ги штити микробите).
Постојат, како и кај слободните радикали, 2 извори на антиоксиданти: ендогени и егзогени.
Ендогени антиоксиданти Ги произведувате цел живот, во зависност од тоа колку е чисто вашето тело.
Во младоста, телото е почисто, бидејќи времето не го кажа својот збор. Изобилство на младост, изобилство на антиоксиданси. Но, како што минуваат годините и шницлите, се акумулираат стресот, седечкиот начин на живот, загадувањето и како што се намалува овошјето, се менува сирово овошје, релаксација, движење, внатрешниот сооднос се закиселува, а на власт доаѓаат слободните радикали.
Тоа е она што го знаеме како оксидативен стрес и произведува стареење, замор, брчки и сите болести што ги знаете.
Добро, што да правам? Каде ги добивате најдобрите антиоксиданти?
Секако не месо, сигурно не сирење, сигурно нема животинско потекло.
Productsивотинските производи содржат и антиоксиданти, но во помала мера, како што се витамин Е, селен, итн.
Добивате најбогати и најразновидни антиоксиданти од растителни производи, живи, непреработени!
Затоа реков погоре, Природата се погрижи за сè. Ние сме историски штедлив вид, нашите корени се тропски (не е важно што се прилагодивме на сештојади) и бевме изградени да консумираме сурова храна.
Колку повеќе ја зголемуваме количината на сурово овошје, зеленчук, ореви и семиња, толку повеќе количината на антиоксиданти внесени во организмот, толку повеќе ја чистиме внатрешната средина и го поддржуваме организмот во зголемувањето на ендогената продукција на антиоксиданти. Плус доаѓаме со егзогено внесување на оваа жива храна.
Кога јадеме лошо и не се движиме, губиме на 2 фронта: го губиме и надворешниот внес на антиоксиданти, но го забавуваме и внатрешното производство.
Колку повеќе јадеме сурово, живо, толку повеќе добиваме од 3 насоки: го зголемуваме надворешниот внес и го зголемуваме ендогеното производство. Која е 3-та насока? Со чистење на организмот, поефикасно ги рециклираме внатрешните антиоксиданти, наместо да ги губиме.
Има многу да се каже за антиоксидантите.
Сè е шарено и жив во Природата, сè што значи кожа или школка (не испрскаат со пестициди), но секако сочно јадро од овошје, зеленчук, сето тоа значи семиња, ореви, семиња, сите изобилуваат со антиоксиданси.
За ресвератрол, ОРАК скала на антиоксиданти, СОД ензим, бета-каротен и многу видови на антиоксиданти ние не треба да зборуваме во оваа статија. За среќа, во 90-дневната програма за слабеење, влегуваме во детали и го разбираме целиот процес.
Сега само сакав да разберете дека одговорот на прашањето „каде ги добивате најдобрите антиоксиданти“ е „Од природата! Од живо!"
Сите патишта водат кон Природата.
Не мора да биде софистицирано решение, создадено по долгогодишно истражување во лабораторија!
Еј, Природата има милијарди години истражувања во реалниот свет. Таа направи сè ефикасно за вас.
Сè што треба да направите? Направете избор на храна што е можно покомпатибилен (читајте во живо) со вашето тело, и грижете се за остатокот од природата.
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.