Кадифена супа од тиквички

подготовка

  • 1. Излупете и ситно исечкајте го кромидот и компирот. Исецкајте го чешнето лук и загрејте го маслиновото масло во тенџере.
  • 2. Потоа соте ги кромидот и лукот додека не бидат про transирни. Накратко динстајте компири, истурете зеленчук, оставете да зоврие и варете го, покриен, на средна топлина 10 минути.
  • 3. Исчистете ги тиквичките, поставете 1/3 на едната страна, грубо исечете го остатокот и додадете ги на компирот. Гответе сè, уште 5 минути.
  • 4. Остатокот од тиквички исецкајте ги на коцки и пржете во нелеплива тава додека не зарумени. Во супата додадете ја светлината крем-фраш и пире сè со стапчето за сечење. Зачинете по вкус со зачини за диети, бибер и цртичка сок од лимон. Потоа згуснете со крем сирењето. Послужете ја подготвената супа со коцки од тиквички.
  • Совет: Коцки шунка со малку маснотии се идеални за рафинирање на супата.
  • 4 лица
  • 30 мин.
  • да притисне
  • подели
  • препорача

супа

Состојки за делови

  • 2 кромид
  • 200 гр компири
  • 4 лажици маслиново масло
  • Чиста супа од 1200 ml GEFRO
  • 700 гр тиквички
  • 4 лажици крема фраш светло
  • 4 штипки зачини за исхрана на ГЕФРО
  • 4 нотка пиперка
  • 4 цртички сок од лимон
  • 2 чешниња лук
  • 4 лажици крем сирење, малку маснотии (макс. 5%)

Нутриционистичка маса

  • 15,40 гр јаглехидрати
  • 10,80 g протеини
  • 9 гр маснотии
  • 188 kcal калории

подготовка

  • 1. Излупете и ситно исечкајте го кромидот и компирот. Исецкајте го чешнето лук и загрејте го маслиновото масло во тенџере.
  • 2. Потоа соте ги кромидот и лукот додека не бидат про transирни. Накратко динстајте компири, истурете зеленчук, оставете да зоврие и варете го, покриен, на средна топлина 10 минути.
  • 3. Исчистете ги тиквичките, поставете 1/3 на едната страна, грубо исечете го остатокот и додадете ги на компирот. Гответе сè, уште 5 минути.
  • 4. Остатокот од тиквички исецкајте ги на коцки и пржете во нелеплива тава додека не зарумени. Во супата додадете ја светлината крем-фраш и пире сè со стапчето за сечење. Зачинете по вкус со зачини за диети, бибер и цвест сок од лимон. Потоа згуснете со крем сирењето. Послужете ја подготвената супа со коцки од тиквички.
  • Совет: Коцки шунка со малку маснотии се идеални за рафинирање на супата.

Коментари

Многу вкусна супа, може да препорача .

Одличен рецепт!
Многу лесно, брзо и секогаш има вкусен вкус.

!Лесно и брзо. и вкусно

Информации за испорака

Вашите придобивки за купување со нас

        1. Испорака во рамките на Германија 5,95 €
        2. Бесплатна испорака од 59,90 €
        3. Испорака до Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија 20 евра
        4. Бесплатна испорака од 74,90 €
        5. следење на пратката

Ние испраќаме во рамките на Германија, Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија.

време на испорака
Времето на испорака на одделните производи е - освен ако не е поинаку наведено во описот на артикалот:

Испорака во Германија:
во рок од 4-5 работни дена.

Испораки во странство:
во рок од 7-13 работни дена.

Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 €

Бесплатна испорака за нарачки над 59,90 €!

Холандија, Белгија и Луксембург

Вредност на нарачката до 74,90 € 20 €

Бесплатна испорака за нарачки над 74,90 €!

Вредност на нарачката од 74,90 € 20 €

Ако платите со готовина при испорака, доспеваат дополнителни давачки од 2,00 евра (надоместок за трансфер што го наплаќа лицето за испорака на лице место).

Испораки на делови
Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.

За испораки во земји што не се членки на ЕУ, се применуваат дополнителни давачки и такси. За повеќе информации, видете на пример

и за увоз данок на промет под
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

а особено за Швајцарија под

Без испорака на производи од милин во Австрија.

испорачување

Германија

Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 € вредност на нарачката од 59,90 € бесплатно!

Холандија, Белгија и Луксембург

Вредност на нарачката до 74,90 € 20 вредност на нарачката од 74,90 € бесплатна испорака!

Швајцарија

Вредност на нарачката од 74,90 € 20 €

испорачување

Испораки на делови

Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.

ДДВ за клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург

Клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург не плаќаат германски ДДВ (19%). ДДВ-то ја наплатува соодветната земја, обично царинските органи.

се враќа

За информации за законското право на повлекување и модалитетите на обработка во случај на повлекување, ве молиме, погледнете ја нашата политика за откажување.

Повеќе награди со
Награда BodyLIFE, како најдобра
Програма за слабеење во индустријата за фитнес.