Кафе, бистро, гурмански Ова е зад париската диета Випфлеш

Страна 1 од 3

диета

Stвезди (1/3) 20.05.2020 21:00 часот Слика за икона Дмитро Бујански/Shutterstock.com

Брижит Бардо (85), ietулиет Бинош (56, „Чоколат“), Кетрин Денев (76), Ева Грин (39), Софи Марсо (53) и Одри Тауто (43) - сите се елегантни, убави и француски. Не дека последниве автоматски ги вклучуваат првите два атрибути, но Французинките честопати се поврзуваат со одредено чувство за стил и тело. Диетата именувана по главниот град на Франција ветува брз успех и тоа во три апетитни чекори: кафуле, бистро, гурмански.

Прва фаза: кафуле

Диетата е дизајнирана од францускиот експерт за исхрана, др. Jeanан-Мишел Коен, кој има посвесен пристап во исхраната. За таа цел, авторот на книгата погледна во навиките во исхраната на Французинките и разви мени што беше поделено во три фази. Во првите две фази, тежината треба да се намали, во последната фаза можете да се препуштите на задоволството.

Фазата на кафулето трае околу осум до десет дена и е веројатно најнапорната од трите. Бидејќи тука фокусот е ставен на течните и пулпасти јадења. Ладно цедени сокови, смути, пире од зеленчук и супи се дел од менито. Се подразбира дека едниот или другиот нападен гладен напад се заканува - девојките издржуваат! Важно е да пиете доволно течности како вода, незасладен чај и црно кафе - фаза на кафе, се сеќаваме. Бидејќи телото треба да се справи со нагло помал внес на калории, тоа може да доведе до безволност и замор. Затоа, напорниот спорт е апсолутно табу. Едната или другата лесна вежба за јога не може да му наштети.