Кафе и бременост што треба да ги знаете
Кафе и бременост: што треба да знаете
Откако ќе забременат, многу жени се прашуваат дали им е дозволено кафе за време на бременоста.
Повеќето бремени жени веќе не консумираат производи што содржат кофеин во текот на целата бременост, но, како што покажаа некои студии, заради грижа за детето кое е сè уште на тренинг, доволно е само да се намали потрошувачката на кофеин.
Кофеинот нема штетни ефекти, ако потрошувачката на кафе се намали на 2-3 чаши на ден. Сепак, прекумерната потрошувачка на кофеин е штетна кога се користи како замена за храна, бидејќи е познат ефектот на кафе/кофеин во намалувањето на апетитот.
Добрите или лошите страни на кафето за време на бременоста?
Кафето е невино задоволство за многу жени - но какви ефекти може да има кафето врз бременоста? Добра идеја е да ги измерите со вашиот лекар сите добрите и лошите страни на употребата на кофеин за време на бременоста, ако сакате да добиете идеја за потенцијалните ризици од кофеин за вас и за вашиот фетус. Кофеинот не се наоѓа само во кафето, туку и во чајот, безалкохолните пијалоци и чоколадото, па дури и во некои лекови.
На фетусот му треба одреден број калории дневно за да стане здраво бебе, па затоа треба внимателно да размислите дали да продолжите да го заменувате појадокот само со кафе или чај.
Како резултат на тоа, добро е да ве информираме за добрите и лошите страни на потрошувачката на кофеин во кафето, добро е да разговарате со вашиот лекар за потрошувачката на други производи со кофеин.
Опасностите од прекумерно консумирање кафе за време на бременоста
Истражувачите сугерираат дека прекумерната потрошувачка на кафе за време на бременоста го зголемува ризикот од смрт на вашето бебе пред или за време на раѓањето. Научниците од Данска открија дека жените кои пијат осум или дури повеќе шолји кафе на ден се двапати поголеми отколку оние кои не пијат кафе, бидејќи нивното неродено бебе сè уште умира.
Истражувачите анализирале 18 478 случаи на бремени жени кои се регистрирале да раѓаат во универзитетската болница Архус во Данска помеѓу 1989 и 1996 година.
Една неодамнешна студија во Франција (студија ESCALE) - во 2014 година - заклучи дека оние деца чии мајки пијат две или повеќе шолји кафе дневно за време на бременоста имаат зголемен ризик од акутна леукемија.
Резултатите се загрижувачки и се вртат како резултат на овие деца, до 60 проценти се изложени на ризик од развој на оваа сериозна болест во детството прочитајте ги сите овде: Ефектот на пијаното кафе од мајката за време на бременоста врз детето
Колку кафе на ден е во ред во бременоста
Лекарите веруваат дека за време на бременоста, идната мајка не треба да консумира повеќе од 2 кафиња дневно.
Но, се чини многу разумно да се намали барем дневната потрошувачка на кафе за време на бременоста на помалку од пет чаши.
Ените пополнија два прашалници, обезбедувајќи информации како што се медицинска историја, навики за пушење, консумирање алкохол и кафе.
Ризикот од смрт на бебето за време на бременоста се зголемува со бројот на испиени чаши кафе дневно во овој период.
Во споредба со жените кои не пиеле никакво кафе, жените кои пиеле помеѓу четири и седум шолји кафе на ден имале 80% поголем процент на ризик, додека за жените кои пиеле осум или дури повеќе шолји кафе. кафе на ден, ризикот од смрт на фетусот се зголеми до 300%.
Во секој случај, не може да се воспостави никаква корелација помеѓу потрошувачката на кафе и смртта на бебето во првата година од животот. Но. сè што може да му наштети на бебето мора да се чува настрана! Не можеме да си дозволиме да ризикуваме.
Бремени жени кои пушат и консумираат алкохол
Истражувачите признаваат дека жените кои пијат многу кафе често се пушачи и алкохоличари.
Но, дури и земајќи ги предвид овие фактори, се чини дека потрошувачката на кафе е сепак клучна во зголемувањето на ризикот од раѓање на мртво дете.
Оние кои испиле осум или повеќе шолји кафе на ден имале 220% поголем ризик во споредба со оние кои биле воздржани.
Нејасна е причината зошто кафето го зголемува ризикот од предвремена смрт или раѓање. Сепак, се верува дека крвните садови кои ја хранат плацентата може да се стеснат поради кофеин и затоа фетусот во развој има корист од нискиот внес на кислород.
Друга опција е постоењето на директен штетен ефект врз развојот на срцето на фетусот, предизвикано од кофеин.
Кафе, со одговорна умереност
Многу е тешко прашањето каков совет може да им дадеме на бремените жени или оние кои размислуваат да забременат. Но, засновано врз нашето сегашно знаење, се чини разумно да се намали дневната потрошувачка на кафе за време на бременоста на помалку од две чаши.
Роџер Кук, од британското здружение за кафе, вели дека жените не треба да се плашат од овие резултати, туку треба да продолжат да уживаат во кафето, но во количина. умерено
Кафе за време на бременоста: колку е добро и колку е премногу
Големиот внес на кофеин за време на бременоста може да му наштети на фетусот, но колку кофеин може да биде штетен, стана тема на многу дебати. Еве преглед на информациите што моментално постојат за количината на кафе што може да пие бремена жена - како и зошто. Ајде да откриеме колку кафе е дозволено за време на бременоста.
За исхраната за време на бременоста, повеќе:
Поддршка на стомакот и групи
Наш совет е да комуницирате со колегите од вашата генерација. На Деспрекопии имаме стотици генерации стомаци кои остварија посебно пријателство. Во делот Одисеја за бременост, ќе ги најдете списоците на бремени жени - кои ќе раѓаат во истиот месец. Ништо не може да биде поутешно од тоа да бидете во контакт со жени кои поминуваат низ исти расположенија и емоции.
Дневник за бременост и торба за бебиња
