Кафе наспроти зелен чај - Праховеан журнал
Првото нешто што многумина од нас го прават наутро е да подготват кафе за да имаат енергија цел ден. Она што не го знаеме е дека пиењето кафе на празен стомак ни носи повеќе штета отколку корист. Нутриционистите советуваат да избереме пијалок што ја стимулира нашата способност за концентрација и меморија, како што е зелениот чај. Тоа е многу корисно за нашето тело.
Една нова студија потврдува дека зелениот чај е најдобриот избор за појадок, особено за мажите. Потрошувачката на чај има голем број придобивки, особено когнитивни - тој е полн со полифеноли, хемикалии кои ја забрзуваат циркулацијата на крвта, ја подобруваат мозочната активност и му даваат на телото поголема отпорност на стрес.
Ако имате проблеми со концентрацијата или меморијата, зелениот чај ќе ви помогне повеќе од конзервата за кафе. Го стимулира согорувањето на мастите со забрзување на метаболизмот.
За разлика од кафето, зелениот чај помага во намалување на крвниот притисок, ве штити од дијабетес и хепатитис и се ослободува од лошиот здив, бидејќи ги уништува оралните бактерии кои го предизвикуваат. Во исто време, го зајакнува вашиот имунолошки систем и ве штити од настинка.