Кафе во бременост - дебелина кај детето
Кафето додека е бремено не е добра идеја. Дури и мали количини на кофеин можат да му наштетат на детето и да доведат до тоа да станат прекумерни килограми. Дебелината, сепак, автоматски создава бројни здравствени проблеми.
Дебелина кај детето поради кафе за време на бременоста
Ако бремена жена пие кафе редовно, ова може да го спречи растот на нејзиното дете. Сепак, оваа состојба подоцна може да се претвори во спротивност кога детето старее. Децата на алкохоличари имаат тенденција да имаат прекумерна тежина. Пиењето кафе за време на бременоста, исто така, влијае на телесната тежина на детето во подоцнежниот живот.
Кофеинот стигнува до нероденото дете без пречки
Без оглед на тоа кој експерт претходно сте прашале за кафе или кофеин во бременоста, одговорот главно беше во корист на кафето - иако е познато дека кофеинот стигнува до детето преку плацентата без пречки и дека детето е исто Доза на кофеин добиена како мајка.
Покрај тоа, кофеинот се распаѓа многу побавно за време на бременоста, бидејќи естрогените и гестагените ги инхибираат соодветните ензими на црниот дроб (CYP1A2). Додека кај небремени лица половина од кофеинот се распаѓа најдоцна за два до осум часа, според Федералниот институт за проценка на ризик, потребни се и до 18 часа за време на бременоста - според Федералниот институт за проценка на ризик. Самото дете сè уште ги нема соодветните ензими, па затоа не може да се одбрани од кофеинот.
Кофеинот го нагласува и го инхибира растот на детето
Ако бремена жена пие кафе секој ден, нејзиното дете е трајно изложено на ефектите на стимулансот. Бидејќи кофеинот го зголемува срцевиот ритам, ги стеснува крвните садови (така што крвниот притисок се зголемува) и го зголемува ослободувањето на хормоните на стресот. Нероденото дете е во трајна стресна ситуација. Не е ни чудо што децата на алкохоличари често се раѓаат многу помали (кофеинот го инхибира растот на детето) или воопшто не се појавуваат, бидејќи кофеинот го зголемува ризикот од спонтани абортуси.
Во ноември 2017 година, австралиски истражувачи исто така објавија студија во која се покажа дека кафето и пијалоците кофеин придонесуваат огромно во оксидативниот стрес - важна придонесувачка за многу хронични болести.
* Здрава и замена на кафе без кофеин можете да најдете тука: Различни видови лупино кафе
Уживањето во кафето е поважно од благосостојбата на децата
И покрај сè, ДГЕ (Германско друштво за исхрана) вели дека 3 шолји кафе (150 мл) на ден се апсолутно непроблематични, што одговара на околу 300 мг кофеин, иако содржината на кофеин може секако да флуктуира по чаша помеѓу 40 и 120 мг. Повеќето други извори препорачуваат не повеќе од 2 шолји кафе (по 150 мл.) Или 4 шолји црн чај (по 200 мл.), А со тоа не повеќе од 200 мг кофеин на ден.
Во принцип, кога станува збор за кафето, се чини дека уживањето на мајката е приоритетно пред здравјето на детето.
Кофеинот често се влошува
Ефектите на кофеинот врз детето понекогаш се споредуваат со „спринт до автобуската станица“ на тривијализирачки начин. Срцевиот ритам и метаболизмот би биле стимулирани на ист начин како и кога пиете кафе. Препорачуваме на авторот на оваа споредба едноставно да пие кафе во иднина наместо да вежба и веќе се радуваме на неговата состојба и кондиција. Можеби тогаш ќе покаже дека ефектот е сосема поинаков ...
Прекумерна тежина кај училишни деца со 1-2 чаши кафе на ден
Истражувачите од Универзитетот во Гетеборг во специјализираното списание BMJ Open во мај 2018 година напишаа дека дури и мала количина на кафе (1 чаша 2 на ден) за време на бременоста претставува ризик за здравјето на детето. Бидејќи дури и ако кофеинот првично го инхибира растот на нероденото дете, изложеноста на кофеин за време на бременоста го зголемува ризикот детето подоцна да стане со прекумерна тежина.
„Се чини дека постојат добри причини за значително намалување на претходната препорака за не повеќе од 3 шолји кафе на ден за жени за време на бременоста“, вели Верена Сенгпиел, професор по акушерство и гинекологија на универзитетската клиника Салгренска во Гетеборг/Шведска.
Сенгпиел и неговите колеги оценија податоци од приближно 51 000 бремени жени од норвешката студија за мајка и дете (МоБа), една од најголемите студии што го испитуваат општото здравје на населението.
Прекумерната тежина го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести и дијабетес
Откриено е дека децата на мајки кои конзумирале пијалоци кофеин за време на бременоста биле почесто со прекумерна тежина во предучилишна и училишна возраст. Сепак, секој што има прекумерна тежина на оваа возраст има зголемен ризик од развој на кардиоваскуларни проблеми и дијабетес тип 2 подоцна во животот.
Врската помеѓу потрошувачката на мајчина кофеин и дебелината на детето не само што можеше да се забележи кога потрошувачката на кофеин беше голема, туку и кога бремените жени ги следеа официјалните препораки и пиеја не повеќе од 1 до 3 шолји кафе на ден.
Подобро да се избегнуваат извори на кофеин за време на бременоста
Резултатите од Шведска се потврдени со најмалку уште две студии. Секако, не станува збор само за кафето, туку за сите извори на кофеин, како што се црн чај, зелен чај, енергетски пијалоци, кола, чај од мате, бел чај, матча, гуарана и какао или чоколадо. Маси со содржина на кофеин во одделните пијалоци лесно може да се најдат на мрежата. Едноставно, внесете содржина на кофеин, чај, кафе.
Дури и ако кафето или кофеинот не ги имаат истите негативни долгорочни ефекти врз секој ембрион, професорот Сенгпиел верува дека кофеинот е супстанца што може лесно да се избегне, така што придружните ризици за детето може да се избегнат без никакви проблеми.
Бело брашно, шеќер и лекови во бременоста и нивните последици врз детето
Шведската студија повторно покажа колку текот на бременоста влијае на подоцнежното здравје на една личност. Дури и во оваа рана фаза, во зависност од начинот на живот и исхраната на мајката, гените и метаболичките програми се активираат или деактивираат кај детето и честопати за време на целиот свој живот.
На пример, детето може да развие астма затоа што мајката земала киселински блокатори за металоиди за време на бременоста. Антибиотиците за време на бременоста имаат влијание и врз детето, кое сега е повеќе подложно на воспалително заболување на цревата.
Детето исто така може да развие тенденција да стане прекумерна тежина ако бремената жена уживала да користи производи од бело брашно како што се ролни од леб, багети, колачи, слатки парчиња и закуски. Од друга страна, детето станува подложно на астма и алергии ако мајката уживала да јаде шеќер и производи што содржат шеќер за време на бременоста.
Алтернативи за кафе
За време на бременоста, здравјето на детето треба да биде во фокусот. На тема кофеин, можете да тестирате дали сте подготвени за повлекување кафе или барем сакате да пробате алтернативи со понизок кофеин. Лупинското кафе, најпопуларната алтернатива на кафе до денес, е без кофеин и е особено вкусно.
* Здрава и замена на кафе без кофеин можете да најдете тука: Различни видови лупино кафе
* Оваа статија содржи рекламирање. Нашата веб-страница содржи придружни врски (* марка), т.е. упатувања на партнерски компании, на пример, на веб-страницата на Амазон. Ако читател кликне на придружна врска и последователно на производ од нашата партнерска компанија, може да добиеме мала провизија. Ова покрива некои од трошоците што ги имаме за работа и одржување на нашата веб-страница и можеме да ја задржиме веб-страницата бесплатна за нашите читатели.