Кафеава кожа благодарение на овошјето и зеленчукот - оваа храна потемнува одвнатре
Наместо да се триете со хемиски самопотемнувачи, можете да користите природни средства за тен на кожата. Одредена храна ќе ви помогне во ова.
Сега станува вкусно - вашето мени за уште поубав тен
Ако сакате да го оптимизирате вашиот тен со помош на правилна диета, треба да знаете кои состојки влијаат на телото. Во овој контекст, fansубителите на овошје вредат за своите пари особено со овошје богато со витамин А, како што е мангото.
Сепак, можете исто така да изберете да
- Праски
- Дињи
да грабне. Овие тогаш не само што ви нудат висока содржина на витамини, туку и здрава содржина на вода. Или да кажам поинаку: тие не само што ви даваат корисни витамини, туку и доволно влага одвнатре. Значи идеални услови за уживање во еден ден на плажа, нели?
Не можете да се возбудите за праски, дињи или манго? Нема проблем! Сличен позитивен ефект може да постигнете и со конзумирање лубеници.
Класикот - моркови
Каротенот содржан во морковот гарантира дека ќе се кафеете уште подобро. Сепак, морковот не е единствениот зеленчук што може да придонесе за поинтензивно потемнување. Можете исто така да изберете да пиперка или домати да грабне.
Каротенот несомнено ви нуди особено позитивен несакан ефект. Може да помогне во зајакнување на сончање со цевки што секогаш треба да го ставате. Сепак, дефинитивно треба да избегнувате заштита од сонце што се состои исклучиво од каротин во морковот.
Јајца како витамински бомби
Како што споменавме порано, витамините можат да помогнат вашиот тен да изгледа уште поубаво и рамномерно. Во случај да не ви одговара да јадете натпросечна количина овошје, можете да изберете и јајца. Звучи чудно? Во никој случај! Јајцата особено се вистински витамински бомби. Тие му нудат на вашето тело разнобојна мешавина од витамини А, Б, Д и Е и и помагаат на вашата кожа побрзо да се регенерира по еден ден на плажа. Вие исто така ќе најдете витамин Б6 и вредните омега-3 и омега-6 масни киселини во жолчката од јајце.
Сепак, секогаш бидете во потрага по храна богата со калциум! Сирењето е одлично за создавање основа за пријатно исончан тен.
Совршен додаток за вашата следна вечер за скара
- маслиново масло
- соја сос
- Босилек оцет
За многумина, оваа варијанта е веројатно највкусното решение за одржување на сончањето или генерално побрзо сончање.
Сепак, ве молиме, забележете дека предметната храна може да има поинаков ефект врз другите луѓе отколку во самите себе. Ефектот тука во суштина зависи од структурата на вашата кожа и количината на храната за која станува збор. Едно е сигурно, сепак: летото ќе биде вкусно ... и секако, малку повеќе кафеаво од минатата година!