Кафеави алги или алги за слабеење на својствата и лошите страни Медицински весник за здравје
Кои се својствата и контраиндикациите на кафеавиот? Кафеавата алга (меурчиња), позната и како алги или алги од мочниот меур, е алга која расте покрај брегот на северните мориња. Во хербални лекови да се користат својствата на алги тежина Fucus да изгубиш се познати и користени подолго време главно од источната медицина. Често нејзиниот екстракт се користи за формулирање на природни додатоци помага при диета за слабеење. Сепак, западната медицина не го препознава овој лек за целиот потенцијал познат на исток, каде што овој производ е исто така препорачан за лекување на гастроинтестинални проблеми и да помогне во елиминирање на целулитот.
Корисни својства
Фукусот е алга од срамнети со земја и издолжени лисја кои се богати со јод. Во хербалната медицина, тој го користи талусот, што одговара на целата вегетација на алгата, по завршувањето на процесот на сушење. Главно се користи во производството на природни додатоци помага при диета за слабеење и природна козметика специјално насочена кон борба против целулитот. Но, ајде внимателно да ги разгледаме својствата на кафеавите алги.
Ублажува болката во зглобовите
Обвивката на мочниот меур е кафеава алга веќе позната во римско време поради болки во зглобовите Компреси да се олесни. И денес кафеавата алга се користи за третман на Истегнување и воспалени зглобови. Покрај тоа, тој обезбедува ослободување од ревматска болка како резултат на ревматоиден артритис.
Добро е за тироидната жлезда
Тироидната жлезда која работи само го забавува метаболизмот во организмот, дренажа на течности, обновување на клетките, па дури и ментална активност. Бројни студии ја потврдија тесната врска помеѓу потрошувачката на кафеави алги и функцијата на тироидната жлезда. Се чини дека содржината на витамини и аминокиселини алги е во состојба да ја стимулира функцијата на оваа жлезда.
Тоа ви помага да изгубите тежина
Благодарение на структурата на талисот на лигав фукус, кафеавите алги се користат во диетите Намалување на телесната тежина, во контекст индициран со нискокалорична и урамнотежена исхрана, заедно со постојано и редовно вежбање кај луѓе со прекумерна тежина или дебели лица. Покрај тоа, кафеавите алги имаат можност да го надујат стомакот и брзо да се чувствуваат гладни.
Работи како лаксатив
Кафеавата алга промовира варење и интестинален транзит генерално. Благодарение на високата содржина на слузница, што ја олеснува перисталтиката, тоа е движење на цревните wallsидови, а со тоа и евакуација, Fucus е добар лаксатив природен лек.
Целулит
Со зголемување на метаболичката активност не само што можете побрзо да согорувате вишок маснотии, туку и да ја елиминирате стагнацијата на течности. Кафените алги, всушност, најчесто се користат за борба против дебелината, задржување на течности и целулит. Ова е затоа што алгите се богати со јод, кој е микроелемент кој ја стимулира основната метаболичка брзина и се бори против локализираната маст.
Го намалува холестеролот
Според неодамнешните студии, кои сè уште не се целосно потврдени, се чини дека оние што земаат кафеава алга со текот на времето Нивоа на холестерол видете пониски нивоа на крв. Навистина, оваа алга ќе може да ја намали апсорпцијата на оваа маст со тоа што ќе ја зголеми способноста да ја исфрли од телото.
Нутриционистички вредности
| Калории | 43 kcal |
| вода | 81,58 гр |
| Граси | 0,56 гр |
| јаглехидрати | 9,57 гр |
| протеини | 1,68 гр |
| Влакна | 1,3 гр |
| Шеќери | 0,6 гр |
| Фудбал | 168 мг |
| натриум | 233 мг |
| фосфор | 42 мг |
| калиум | 89 мг |
| железо | 2,85 мг |
Дозирање и примена
Кафеавите алги може да се најдат комерцијално во форма на сув екстракт, капсули, таблети, снегулки и мајчинска тинктура. Може да се користи и за надворешна апликација, особено во производи за убавина, погодни за целулит, или за внатрешна употреба за борба против целулитот. Ги гледаме различните употреби и дози.
Внатрешна употреба
Ако земате кафеави алги дома, во форма на капсули, обично препорачаната доза е 1 таблета на ден, по можност земена за време на појадок, со цел да се искористи способноста на растението да го разбуди и забрза метаболизмот.
Надворешна употреба
Таму, кафеавите алги може да се користат за правење компреси за целулит, но и за смирување на зацрвенетата и воспалена кожа со зголемување на регенерацијата на клетките и заздравување на малите рани. Во овој случај може да биде корисно да се подготви инфузија користејќи ги упатствата подолу.
тисане
Инфузијата на кафеави алги е најдобриот начин да се добијат придобивките од исхраната, да се олесни дренажата на течности, но и лаксативите за да се искористат неговите доблести. За да се направат секои 200 ml вода, потребно е да се користат околу 20 грама алги. Смесата треба да зоврие 10 минути, а потоа да се олади уште 10 минути пред да се филтрира и пие. Можете да изберете да се дружите со алги, како и други природни лекови, како и дополнително да го олесните слабеењето и Задржување на вода за да се намали.
Мајка тинктура
Од тинктурата на мочниот меур, но обично им се даваат 30-50 капки еднаш на ден, повеќе и подобро наутро за да се разбуди метаболизмот на организмот за да се разбуди позитивната активност на оваа алга. Со продолжен третман со текот на времето, се претпочита да не надминува 120 мг јод на ден.
Контраиндикации и Несакани ефекти
Типично по препорачаните дози, алги добро се поднесува. Сепак, поради високата содржина на јод, кафеавата алга претставува контраиндикација во случаи на наводна нарушена функција на тироидната жлезда, особено кај оние кои страдаат од хипертироидизам. Исто така, не се препорачува лекување на пациенти со срцеви заболувања, особено ако имаат тахикардија, атријална фибрилација или артериска хипертензија.
Кафените алги особено треба да се користат за време на бременост и доењето треба да се избегнува бидејќи може да влијае на присуството на тешки метали. Покрај тоа, дневниот внес на јод треба да биде ограничен. Затоа се препорачува да не земате повеќе од 250 мг прашок од фукус дневно за подолг временски период.
Несакани ефекти поврзани со продолжена потрошувачка на кафеави алги може да вклучуваат преосетливост или хипертироидизам со палпитации и стрес несоница биде. За возврат, премногу јод може да предизвика лезии на кожата, развој на акни, прекумерна саливација или иритација на желудникот.