Кафето дебелее бомби со калории во кафулето - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Кафето е трендовски. На секој агол има кафулиња. Разновидноста на понуди исто така расте. Но, внимавајте! Голем калориски замки демнат тука.
Секако: еспресо без шеќер е без калории, како и чаша црно кафе. Но, да бидеме искрени: Вие не одите во кафуле за тоа. Таму можете да нарачате фрапучино, мокачино или големо лате макијато. И изгледа сосема поинаку со рамнотежата на калориите!
Во просек, повеќе 240 калории по кафе
Студија на здравствените власти на Newујорк со 3.000 учесници покажала дека културата кафе-за-одење обезбедува просек од скоро 240 дополнителни калории по еден пијалок кафе. Во чисто математичка смисла, оваа дополнителна количина на енергија доведува до зголемување на телесната тежина од 9 килограми годишно. Голем капучино содржи околу 120 kcal, големо лате фрапе со полномасно млеко (540 ml) обезбедува околу 500 kcal. Крем Фрапучино со чипс од коколати со нане со шлаг чоколаден крем има дури 680 kcal (со добри 700 ml).
Подобро млеко со малку маснотии отколку полномасно млеко во кафето
Нутриционистичките информации во голема мерка се нула во кафулињата. Само Мек Доналд ги има сите информации во ресторанот и на Интернет. Ако не сакате кафулето да стане стапица за калории, треба да избегнувате големи димензии на порциите, да испуштите сируп и шлаг и да побарате млеко со малку маснотии наместо полномасно млеко.
Извор: Центар за совети за потрошувачи во Северна Рајна-Вестфалија