Кафето помага при слабеење - Влијание во Горј

помага
Една неодамнешна студија врз глувци покажа дека можеме да изгубиме тежина со пиење кафе! Потрошувачката на кофеин отсекогаш била поврзана со слабеење, но причината за овој ефект била до сега непозната за истражувачите. За да ја разберат оваа асоцијација, професорот hangанг и неговиот тим започнаа да ја следат активноста на рецепторите на аденозин - кои се блокирани од кофеин - во регионот на мозокот наречен хипоталамус, кој го регулира енергетскиот биланс на цицачите. Истражувачите откриле дека кофеинот кај дебелите глувци доведува до намалување на внесувањето храна и телесната тежина, како и зголемена потрошувачка на енергија. Според студијата, кофеинот го предизвикува овој ефект врз рецепторите на аденозин и предизвикува ослободување на окситоцин, познат регулатор на енергетскиот метаболизам. Студијата забележува дека дозите на администриран кофеин биле многу високи (60 мг/кг, што би било еквивалентно на помеѓу 24 и 36 шолји кафе), што ја ограничува примената на овој потенцијален третман кај луѓето.

Еве неколку совети од друг специјалист

Прескокнете појадок, испијте многу кафе, движете се, јадете три оброка дневно, земете ладни тушеви и ќе имате завидна фигура. Тоа е советот на нутриционистот и британски тренер Венеција А. Фултон. Еве што да направите:

Не јадете наутро!

Појадокот е најздравиот оброк! Погрешно Наутро телото складира енергија од вечерните часови и можете да одолеете до 12.00 часот. Наместо тоа, пијте половина литар вода во серии од 175 кл.

Туширајте се ладно!

Топол и ладен туш ги согорува зачуваните масти секое утро и го регулира метаболизмот за 12-15 часа. Не останувајте под туш повеќе од 15 минути. Водата треба да биде 15-20 степени Целзиусови.

Кафето е природна тајна за согорување на маснотиите. Кога пиете кафе на празен стомак, стомакот согорува маснотии, ослободувајќи ги во циркулаторниот систем. Не додавајте шеќер или засладувач! Нека кофеинот работи! Премести го! Кофеинот во циркулаторниот систем и движењето се непријатели број 1 на маснотиите. Мускулите имаат оптимален тон и време е да ги користите, чистење на куќата или градинарство.

Изберете добро што јадете!

Секој оброк треба да има 50% протеини. Се препорачува пилешко, мисирка, јагнешко, говедско и риба. Исто така јадете јајца, јогурт, ореви, семиња и зеленчук. Не надминувајте 120 грама јаглени хидрати на ден.