Кафето со млеко ви помага да изгубите тежина.Какво објаснување
Кафето има многу придобивки на телото: од тоничен ефект, стимулирање на дигестивниот транзит, до зголемено внимание и способност за концентрација. Но, нутриционистите истакнуваат уште еден аспект: кога се комбинира со млеко, кафето ни дава чувство на ситост.
"Кога ставаме многу млеко на кафе, се јавува интересен феномен: танините во кафето, во киселата средина на желудникот, предизвикуваат таложење на млечни протеини. Со други зборови, млекото е" сирење ". Извикаа злонамерните гласови кои го објавија овој невин процес, тоа е познато на секоја мајка чие бебе повторно се повраќа по цицањето. Апсолутно е природно и 100% физиолошки млекото да преципитира во стомакот ", објасни нутриционистот Михаела Билиќ на официјалната страница на Фејсбук.
Привлекува внимание на детал кој е изоставен многу пати. Се чини дека латото може да го заземе местото за појадок. "Пропустот што е изоставен е фактот дека млекото, во оваа полу-течна форма, останува во стомакот 2-3 часа, го стимулира нашето чувство на ситост и не одржува гладни. Една чаша кафе-лате може да го заземе местото за појадок или може биди совршена закуска за луѓе кои сакаат да изгубат тежина, има само 100 калории! Но, обрнете внимание на додавање на шеќер или мед во составот, 2 лажички шеќер или 1 кесичка мед = 50кал “, подвлече тој Михаела Билиќ .