Кафето ве надуе Кои други дигестивни проблеми можат да се појават по редовно консумирање
Многумина од нас не можат да го започнат денот без претходно да уживаат во утринското кафе. Кофеинот содржан во кафето ни го дава потребниот енергетски поттик, но може да биде и причина за дигестивни проблеми.
Можеме да го балонираме кафето? Па, да. Кофеинот содржан во кафето премногу го возбудува дигестивниот систем и предизвикува грчеви во цревата. Подуеноста предизвикана од кафе исто така може да биде резултат на алергии или медицински проблеми кои:
Нетолеранција на лактоза. Многу луѓе не знаат дека надуеност може да се појави не од кофеинот во зрната кафе, туку од млекото или кремот додаден на кафето. Овие производи содржат лактоза, еден вид шеќер што некои луѓе не можат да го варат. Кога додавате млеко и крем во утринското кафе, активирате алергиска реакција затоа што немате одреден ензим - лактаза - што ја разложува лактозата, според newhealthadvisor.com. Оваа ситуација нерамнотежа на дигестивниот систем и доведува до грчеви, дијареја, гасови и гадење.
Проблеми со варењето на храната. Доколку тие постојат, кафето само ја влошува ситуацијата. На пример, ако имате синдром на нервозно дебело црево, може да почувствувате надуеност веднаш штом ќе ја проголтате првата чаша кафе. Други симптоми што може да ги доживеете се: притисок во стомакот, болка, гасови, гадење, запек или дијареја. Кафето исто така треба да се избегнува ако страдате од улцеративен колитис или Кронова болест (воспалително заболување на цревата).
Ја зголемува киселоста на желудникот. Големи количини испиено кафе наутро ја зголемуваат киселоста на желудникот, но и другите растенија со кофеин го имаат истиот ефект стимулирајќи ги клетките на желудникот да произведат хлороводородна киселина која прво го стимулира варењето, но потоа предизвикува проблеми кога ќе се намали нивото, оставајќи простор за бактериски инфекции. како што е оној што води до чир.
Стимулира рефлукс на хранопроводот. Редовната потрошувачка на кафе го зголемува ризикот од рефлукс на хранопроводот со тоа што влијае на сфинктерот на хранопроводот. Изгореници се јавуваат и го зголемуваат ризикот од чиреви и трајни промени во клетките на хранопроводот.
Друг ефект што го има кафето врз цревата е да го стимулира стомакот, кој е принуден да ја турка храната во цревата, дури и ако е само половина варена. Оваа ситуација создава токсична средина во цревата, што фаворизира размножување на штетни бактерии кои ја разгоруваат обвивката на цревните wallsидови.