Кај Ерк; Пред сè, трпеливоста помага
Болки во грлото, кашлица и постојан течење на носот. Особено кога станува постудено и непријатно надвор, постои зголемен ризик од настинка.
Советот сепак се движи од конвенционален аспирин до природни лековити растенија. Но, што навистина помага кога настинката се заканува? Нашиот уреднички тим праша во Уна и информираше за тековните методи на лекување. Колку е ефикасен витаминот Ц? На што треба да внимавам со шишето со топла вода или кога земам спреј за нос? И, дали е вистина дека телото мора да се пот за да заздрави?
Ладна бања со есенцијални масла„Ако имате настинка, можам да ви препорачам само топла бања. Можете лесно да креирате ваша мешавина од бања со три до пет капки есенцијално масло како што се лимон, смрека или ела. Кај децата треба да се биде внимателен со дозата. Бидејќи маслата не се раствораат во вода, важно е да додадете природен емулгатор како мед, млеко или крем. Ако немате есенцијални масла при рака, добивате сличен ефект на капење со собрани игли од смрека што едноставно ги исполнувате во чорап. “Биргита Ноуберт, алтернативна практичарка во Холехоф Уна
витамин Ц.: „Јас препорачувам една чаша само-цеден сок од портокал секое утро. Содржината на витамин Ц во два портокали е доволна за зајакнување на имунолошкиот систем за тој ден. Но, грозјето, крушите и јаболката исто така го зголемуваат имунитетниот систем и затоа се повеќе ги купуваат нашите клиенти во случај на настинка. Дали јаболкото треба да биде остро, кисело или слатко, е прашање на вкус. Општо, важи старата популарна мудрост: Јадете јаболко на ден и можете да заборавите на лекарот. ”Карл-Ернст Хуман, дилер на овошје на пазарот
тинктура: „Кај возрасните, тинктурите се прекрасно ефикасни против настинки. Тинктура е алкохолен екстракт од лековито растение. На пример, ливадната слатка билка (Filipendula ulmaria), чии состојки се слични на состојките на аспирин, е соодветна. Со соодветно специјалистичко знаење, лесно можете сами да ја направите тинктурата: За ова, терапевтски ефективните компоненти на лековитата фабрика се собираат и се мешаат со алкохол, на пример, јасни школки. По шест недели, пристапот се филтрира и имате едноставна тинктура што можете да ја земате неколку пати на ден. “Биргита Ноуберт, натуропат во Холехоф Уна
Шише со топла вода: „Шишињата со топла вода служат за физичката благосостојба со настинки. Колку долго и колку интензивно треба да се користи шишето со топла вода, зависи од индивидуалните чувства. Најдоброто нешто што треба да направите е да зовриете вода, оставете ја да стои за момент и потоа истурете ја во шишето со топла вода. Во никој случај не треба да се става во шишето со топла вода кога врие. Алтернативно, препорачуваме да користите електрични влошки за греење и да носите топла долна облека од Ангора. “Дорис Винкелое, продавница за медицински материјали во Ротвилм
Физички одмор: „Настинките се мачни, но обично се безопасни. Честопати очекувањата за лекови се премногу големи. Треска, течење на носот и кашлица дури имаат смисла. Додека треската го поддржува нашиот имунолошки систем, патогените и секретите се изведуваат од телото со кашлање. Затоа, супресантите за кашлица треба да се користат само во случај на неподнослива иритирачка кашлица и придружна несоница. Настинката е вирусна инфекција. Затоа е непотребно да се земаат антибиотици, бидејќи тие се борат само против бактериите. Капки и спрејови за нос, исто така, не треба да се користат подолго од една недела. Нормално, тие обезбедуваат оток на крвните садови во мукозната мембрана на носот. Долготрајната употреба може да предизвика негативни реакции и да ги оштети мукозните мембрани, што може да доведе до зголемена назална конгестија. На крајот на краиштата, важно е да го слушате вашето тело и да си дозволите да се одморите. Преголемиот напор само го одложува природниот процес на заздравување. Како и порано, настинката трае седум дена ако не се лекува и се лекува една недела. “Д-р. Томас Визел, виш консултант задолжен за детската клиника во Дателн
Вдишете: „За да се раствори слузта, препорачуваме вдишување на пареа над тенџере со камилица. Сувите цвеќиња на лековитата фабрика се достапни во аптека и се ставаат во топла вода. Вдишување на пареата ја чисти слузта од носот, устата и грлото. Сепак, бидете внимателни со испарувањата на еукалиптус. Еукалиптусот е остар и може брзо да ги изгори мукозните мембрани. Светилките на црвено светло исто така даваат длабок раствор на слуз во случај на настинка. “Дорис Винкелое, продавница за медицински материјали во Ротвилм
Таблети со витамини: „Зајакнувањето на имунитетот е особено важно кога сте настинати. Затоа нудиме шумливи таблети и капсули кои содржат комбинација на цинк и витамин Ц за дневна потрошувачка. Пакетот од 20 е достапен во аптеките за малку пари. Оние кои сакаат да инвестираат повеќе ќе добијат сличен производ со подобрен состав на активната состојка. Покрај тоа, циркулацијата треба да се стимулира со пиење многу и свеж воздух. “Франциска Венер, Рингапотека
Ладен чај: „Кога настинувам, повторно се осврнувам на лековитите сили на природата. Ефективни се цветовите на постариот (Sambucus nigra), камилицата (Matricaria chamonilla) и липата (Tilia platyphyllos). Чајот направен од него има прекрасен вкус и го стимулира телото да се поти и да се одбрани. Исто така, помага да се олабават секретите на слуз во белите дробови и носот. Чајот најдобро се пие во топол кревет. Подеднакво добар, прекрасно вкусен лек против настинка е и топлиот сок од бозел. “Биргита Ноуберт, натуропат во Холехоф Уна
Сок од кромид: „Со цел да се зајакне имунолошкиот систем во случај на инфекција, можам да препорачам администрација на едноставен и ефтин за производство на сок од кромид. Сокот од кромидот е особено погоден бидејќи убива микроби и го зголемува имунитетот. За да го подготвите, едноставно исечете суров кромид на ситни коцки и измешајте ги со лажичка мед. Ако ја оставите целата работа покриена во чаша, медот може да го извади сокот од кромидот. По неколку часа, во чашата се формира сладок сок од кромид. Ако сте настинати, препорачливо е да земате по една лажичка сок од време на време. Тоа доведува до зајакнување на имунитетниот систем. “Д-р. Томас Визел, виш консултант задолжен за детската клиника во Дателн