Е-списанија за Тиеми - Тековен апстракт за неврологија

Прашање: Редовна физичка активност, умерено консумирање алкохол и нискокалорична диета богата со незаситени масни киселини се компоненти на здрав начин на живот што може значително да го намали кардиоваскуларниот ризик во староста. Сличен позитивен ефект може да се очекува и за когнитивните перформанси, бидејќи претходните студии веќе покажаа позитивно влијание на индивидуални фактори како што се непушење, вежбање и умерено консумирање алкохол. Меѓутоа, малку е познато за глобалните ефекти на здравиот живот врз учењето и помнењето.

апстракт

Методи: 420 здрави постари учесници (63 ± 6,6 години) од здравствената студија во Минстер (SEARCH-Health) добија детален прашалник кој ги бележеше нивните индивидуални навики на живот (физичка активност, навики за пушење, консумација на алкохол и диета). Покрај тоа, беше утврден индексот на телесна маса (БМИ). Врз основа на овие пет категории, беше создаден систем на бодови од кој беше пресметана целокупната точка на глобалниот начин на живот на секој субјект. Здравиот начин на живот (максимум 25 поени) се состои од метаболички обрт од над 13,000 kcal неделно преку физичка активност, ниту претходно ниту сегашно пушење, помеѓу 4 и 10 чаши алкохол неделно, диета богата со овошје и зеленчук, незаситени масни киселини и производи од цели зрна и БМИ под 22кг/м 2. Изведбата на меморијата се мери со помош на „Вербален тест за учење и задржување“ според Хелмхолц.

Резултати: Поголема вкупна оценка (= поздрав начин на живот) беше поврзана со подобри перформанси на меморијата, земајќи ги предвид можните влијателни фактори како што се возраста, полот, образованието и крвниот притисок (p

За зголемување на вкупната вредност од по 5 поени, беше утврдено подобрување на перформансите на меморијата од максимум 4,8%. Гледано во изолација, никој од индивидуалните фактори не може да ги предвиди перформансите на меморијата.

Заклучоци: Сегашната студија покажува дека поздравиот начин на живот, меѓу другите влијателни фактори, е значително поврзан со подобри перформанси на меморијата кај здрави постари субјекти Резултатите, исто така, покажуваат дека можните позитивни ефекти од здравиот начин на живот не можат да се објаснат со изолирање на индивидуалните фактори. На овој посеопфатен и истовремено ефективен пристап на превенција треба да се посвети поголемо внимание во идните студии.