Како Адел изгуби скоро 50 килограми Зелени сокови и само калории на ден - Забава;
31-годишната пејачка е непрепознатлива откако изгубила 44,5 килограми. Првите слики на кои можеше да се види неговиот нов изглед се појавија минатата година, на Божиќ.
Фитнес тренер од Лос Анџелес откри дека Адел го постигнала овој перформанс со строга диета, намалувајќи го внесот на калории на само 1.000 на ден и со дневна програма за вежбање.
"Тој се движи, но мислам дека 90% се на диета", рече Гудис во телевизиското шоу на Лореин Кели. "Тоа е добра диета за слабеење. Првата недела е интензивна, со зелени сокови и само 1.000 калории. Не изгледа премногу слабо, изгледа неверојатно"., детално објасни тренерот.
Сопругата на Роби Вилијамс ги запозна
Адел ја запозна Камила Гудис преку сопругата на Роби Вилијамс, Ајда Филд.
Двајцата имаа проба во фитнес салата на имотот на Роби, но првата сесија беше нетипична - Ајда не и кажа на Камила дека му носи познат клиент. „Кога дојде на состанок, јас дури и не знаев дека е таа, а кога замина помислив дека личи малку на Адел., - рече инструкторот.
Според нејзината презентација преку Интернет, Камила користи неколку елементи на пилатес и кардио вежби.
Фитнес тренер за „Сан“ откри дека Адел ослабела главно поради диета, затоа што уметникот не сака да вежба. "Ја тренирав Ајда долго време и тие беа добри пријатели. Мислам дека не сака да вежба, но го смени начинот на живот и мислам дека 90% од успехот се должи на диетата".
Слабеењето не беше цел
Се чини дека Адел сакала оваа трансформација да биде инспирирана од нејзиниот седумгодишен син Анџело.
Во јуни, извори цитирани од британскиот печат изјавија дека новиот режим му даде „нов живот“ на пејачот по разводот на Симон Конечки. Двајцата се разделија во април 2019 година и ја започнаа постапката за развод во септември. Тие се заедно од 2011 година.
Во октомври, Адел напиша во објава на Инстаграм: „Порано плачев, но сега се потам. Подоцна, деталите за нејзиниот фитнес режим се појавија во печатот.
Адел изгуби тежина со диетата Сиртфуд
Диетата што ја следеше starвездата се заснова на потрошувачката на растителни производи како ке k, леќата, ореви, рукола, кромид и целер, за да се намали апетитот и да се активира сиртуинот, протеин со важна улога во контролирањето на метаболизмот на клетките. Авторите на диетата Сиртфуд тврдат дека резултира со брзо губење на тежината без намалување на мускулната маса и заштита од хронични болести.
Диетата има две фази кои траат најмалку три недели, следејќи специфични рецепти и планови и воведувајќи што повеќе производи што содржат значителна количина сиртуин - леќата, црвениот кромид, каперси, куркума, маслиново масло, какао, репа, магдонос, ариш, темно чоколадо (85% какао), црвена цикорија, црвено вино, ореви и соја.
Сепак, има многу гласови што ја критикуваат диетата Сиртфуд, тврдејќи дека нема долгорочни придобивки, забележува Дејли Меил.