Како Адел ослабе над 45 килограми

Адел изгуби околу 50 фунти во последните неколку месеци и вели дека вистинската причина што сакала промена е затоа што сакала да биде „најздравата мајка што е можно“ за нејзиниот седумгодишен син.

"Дојде до точка кога не се чувствуваше одлично. Знаеше дека мора да промени нешто, затоа што сакаше да биде најздравата мајка. Целиот нејзин фокус во тоа време беше на тоа како може да биде поздрава и како да го третира своето тело. „Никогаш не станувало збор за слабеење“, изјави извор за „Пипл“.

Вашите поставки за колачиња не дозволуваат прикажување на содржината на овој дел. Можете да ги ажурирате поставките на модулите за колачи директно од прелистувачот или од тука - треба да прифатите колачиња за социјални медиуми

Се верува дека уметничката ја следела диетата Сиртфуд, диета што ја следела во минатото. Диетата вклучува потрошувачка на многу производи од зеленчук, како овошје, ореви, рукола, кромид и целер.

Покрај тоа што ја сменила диетата, Адел правела пилатес и се откажала од чај, алкохол и цигари. „Порано плачев, но сега се потем“, напиша таа на Инстаграм.

---