Лекот со сок од морков е многу добар за здравјето - како да го направите тоа и на што помага - Врвни лекови
Лекот со сок од морков е многу добар за здравјето - како се прави и на што помага
Редовно консумирано, морковот го одржува здравјето на организмот и особено на очите и коските, поради содржината на витамин К.
Портокаловата нијанса на морков ја дава бета-каротен, моќен антиоксиданс.
Се апсорбира во цревата и се претвора во витамин А за време на варењето на храната. Витаминот А е супстанца што ја користи црниот дроб за исфрлање на токсините од телото.
Во исто време, јаболковите влакна го чистат дебелото црево и помагаат во елиминирање на цревните паразити, придонесувајќи за здравјето на цревниот тракт.
Излечи со сок од морков
Сокот од морков се добива со помош на електричен центрифугален соковник. Користете свеж морков, сите излупени, добро измиени.
Консумирајте 150-300 мл. сок од морков, наутро, на празен стомак, во текот на 3-недела, проследено со пауза од 1-2 недели.
Не ја надминувајте максималната посочена доза, бидејќи може да предизвика гастроинтестинални тегоби, абнормална пигментација на кожата, губење на апетит.
- Бидејќи морковот содржи супстанции растворливи во вода, содржината на хранливи материи многу подобро се апсорбира во присуство на масло. Затоа, препорачливо е да додадете капка маслиново масло во сокот од морков, така што телото ќе ги апсорбира сите хранливи материи.
Сокот од морков помага при чистење на организмот
Придобивките од лекот со сок од морков
Го подобрува видот: бета-каротен штити од дегенерација на макулата (состојба што вклучува различни офталмолошки заболувања) и катаракта
Елиминирајте ги камењата во бубрезите: елиминира урична киселина од телото, исто така индицирана кај ревматизам, гихт или артритис
Се бори против анемија: носи значителен внес на железо и витамини Б и Ц.
Спречува висок шеќер во крвта: јаглехидратите што ги содржат морковите постепено ослободуваат гликоза или енергија
Спречува срцеви заболувања: морковите го намалуваат „лошиот“ холестерол што предизвикува атеросклероза, а влакната што ги содржат ослободуваат проток на крв од вишокот липиди; Калиумот помага во балансирање на нивото на натриум и го одржува крвниот притисок под контрола
Лекување на хипертензија: Калиум и магнезиум, лесно асимилирани, помагаат во регулирање на крвниот притисок, но и на срцевиот ритам
Го намалува ризикот од срцев удар: моркови го намалуваат нивото на холестерол и маснотии во крвта, го регулираат срцевиот ритам и ја намалуваат хипертензијата (главните причини за срцев удар)
Ги регулира активностите на црниот дроб: на хепатално ниво, морковот делува особено на жолчката, но може да ги регулира сите активности на црниот дроб
Помага при слабеење: диеталните влакна во моркови го негуваат телото, предизвикуваат чувство на ситост и го одржуваат здравјето на цревниот тракт
Одржувајте го здравјето на дебелото црево: влакна од морков придонесуваат за оптимално чистење на дебелото црево
Се бори со запек: моркови ја нормализираат флората, лекуваат воспаление, помагаат во елиминирање на токсините од цревните идови.