Како Ајурведата помага да се намали видот - Ајурведа Банско
Причини за проблеми со видот
Оштетувањето на видот е предизвикано од различна причина предизвикани. Може да помине низ Глауком, дегенерација на макулата поврзана со возраста и многу други се влошуваат.
глауком
Оваа состојба е на една зголемен притисок на течности во очите преку кој имате чувство да гледате во тунел. Со други зборови, фокусот е на јасност на видотt и се повеќе се намалува во периферијата. Центарот на тунелот постепено се намалува сè додека погледот не се изгуби ако не се лекува.
Дегенерација на макулата поврзана со возраста
Периферниот вид може да изгледа нормално, но изгледа видната острина во централното подрачје се замаглува, потребни за попрецизни активности како што се читање, шиење или возење.
катаракта
Катарактата е многу честа болест кај постари лица. Во оваа состојба, се забележува целосно заматување на видот, како леќа на целото око е засегната.
Заматениот вид може да оди крајно бавно и скоро незабележано сè додека не се изгуби целосно. Може да доживеете други симптоми како што се Фотофобија - неможност да се види светлина; Диплопија - Двоен вид и повеќе.
Дијабетична ретинопатија
Предизвикува дијабетес Оштетување на помалите артерии и крвни садови во дното над мрежницата Дијабетична ретинопатија е најчестата дијабетична болест на окото и водечка причина за слепило кај возрасните.
Обично, оштетувањето на видот кај дијабетичарите започнува како црни дамки или пловечки форми што се појавуваат во видното поле. Постепено целиот вид потоа се губи. За среќа, ова може да се спречи ако некое лице е прегледано од лекар и донесено во почетната фаза.
Еве неколку работи што можете да ги направите за природно да го подобрите видот
Стимулирајте ги мускулите на окото
Оваа техника е едноставна, но треба да се прави секое утро:
- Кога ќе се разбудите, измијте го лицето со ладна вода
- Потоа наполнете ја устата со вода, затворете ги очите и испрскајте ладна вода на очите
Ова ги стимулира мускулите на вашите очи поради притисокот што го прави водата во вашата уста. Ако испрскате ладна вода на лицето, ќе го направите тоа ги зајакнува нервните завршетоци и Вашата кожа се подмладува.
Измијте ги очите
Ајурведските лекари препорачуваат употреба на вода Тридоиш за очите. Да го подготви, натопете ја трифла хурна ноќе во вода. Исцедете ја течноста наутро и измијте ги очите со неа двапати на ден. Ова миење ќе ви помогне да ве релаксираат и ослободат од стресот во очите.
Масажа на очите
Ова е одлична вежба за луѓе кои работат долго време пред компјутерите:
- Држете ги веѓите помеѓу палецот и показалецот, па палецот да е над веѓите, а показалецот да е насочен надолу
- Сега лесно притиснете ги и исправете ги веѓите и ставете лесен притисок на сите точки
- Потоа со палецот нежно масирајте околу очното јаболко долж окото
- Направете ја оваа вежба на сите три до четири часа да го подобрите протокот на крв во вашите очи. Ова ќе им помогне да се опорават од заморот да гледаат цело време во екранот на компјутерот
Вежба за подобрување на видот
Целта на оваа вежба е * ги стимулираат мускулите околу очното јаболко * Свртете ги очите прво надесно, потоа лево, а потоа нагоре и надолу. Направете го ова три до четири пати спротивно од стрелките на часовникот.
Дајте им ги на вашите очи остатокот што им треба
Оваа техника ќе во Ајурведата практикуван, но подоцна од оптичарот Д-р Бате сподигнато. Таа е повикана „Палми“ повикани. За да го направите ова, тријте ги дланките на двете раце 30 секунди додека ги загревате. Потоа поставете го лесно над вашите очи.
Држете ја оваа позиција околу една минута или додека не се намали топлината. Полека отворете ги очите. Тогаш внимавајте да не го погодите тоа директно силна светлина да гледате така што вашите очи постепено можат да се прилагодат на променливата средина.
Трепкај
Трепкањето е природен начин вашите очи да ја вратат влажноста и барем дајте им малку од тоа потребно олеснување. За да ги релаксирате очите, направете навика да трепкате на секои пет до шест секунди.
спиење
Здравиот сон е многу важен. Тоа не само што му овозможува на вашето тело да лечи и да се одмори, туку исто така им ги дава на вашите очи потребните работи Ослободување од силна светлина и напнатост. Спиењето е време кога вашето тело не се освежува само. но и очите. Експертите велат медитираат околу десет минути, пред да одите во кревет, најдобар начин е да спиете добро.
Диета за здрави очи
Покрај која било од вежбите што ги правите, вашата диета е исто така од витално значење за подобрување на вашето здравје. Еве неколку Совети за диети, што треба да ги следите за да им помогнете на вашите очи: