Како Бритни Спирс ослабе

Детали

Гласајте и споделете

Опис

спирс
Сигурни извори тврдат дека поп-starвездата се вратила во нормала и музички и лично. Бритни Спирс успеа да изгуби 7 килограми за четири недели. Сè уште не ја достигнал својата стара фигура, но изгледа многу добро во споредба со тоа како паднал во тешките моменти од неговиот живот.

Подготвени! Новата Бритни го стави умот на тоа и се прости од стомакот, големиот задник, разбушавената коса и длабоките, неубави кругови. Извори блиски до вездата велат дека ако таа предложи, Бритни може лесно да ослабе, но овој пат се одлучи за а урамнотежена исхрана, заборавајќи на диетите со апчиња и лаксативи.

Диета на Бритни

Вездата се откажа од газирани сокови, хамбургери и брза храна во корист на диета базирана на 5 оброци на ден, богата со протеини. Според д-р Дејвид Катзин (Свежа диета), ваквата диета има максимални шанси да го промени метаболизмот на една личност.

Бритни се откажа и од Старбакс Фрапучино, кој го јадеше секој ден. Во моментов, тој не го посетува многу местото и кога ќе стигне таму, тој нарачува само лесни пијалоци. Покрај тоа, алкохолот е за поп-starвездата од минатото.

како
Таа рече во едно интервју: "Диетата го кажа своето за враќање на мојата состојба. Прво на сите, не јадам ништо што содржи шеќер, дури ни овошен или овошен сок, само авокадо. Наместо тоа, јадам храна како пилешко, лосос и ориз јадам белки за појадок, а понекогаш и мисиркини хамбургери за ручек, па затоа се обидувам да соберам само 1200 калории на ден Можеби изгледа малку, но всушност ми е дозволено да јадам многу храна се додека е што е потребно “.

Покрај диетата, пејачката прибегна и кон спорт: џогирање, кардио - возење велосипед и пливање, танцување и, кога е дома, трча по неблагодарна работа.

Тајните на Бритни Спирс:

- без шеќер, па дури и овошје што содржат шеќер

- диета со висока содржина на протеини (јајца, шунка, пилешко, тофу, морска храна)

- барем еден час спортување/ден - 5 дена во неделата

Секако, многу од сликите во медиумите се обработени, но Бритни успеа да ги надмине критичните моменти што би влијаеле на целата нејзина кариера.