Како брзо да изгубите тежина на важен настан

Сè за сè

Како брзо да изгубите тежина на важен настан

Честопати има ситуации кога има итна потреба да изгледате совршено - било да е тоа ненадејна забава над соученик или свадба на пријател. Сега доаѓа сезоната на празници, и овој проблем станува сè погорлив, бидејќи понекогаш добиваме погодни патувања во последен момент во рок од неколку дена од датумот на патување.

Што да направите ако ви останат уште неколку дена пред некој важен настан?

Што е најважно, не се откажувајте и јадете ја содржината на ладилникот само затоа што 10 кг не можат да се ресетираат за една недела. Да се ослободите од неколку килограми за краток временски период е сосема изводливо, без прибегнување кон екстремни и нездрави начини на телесната тежина, кои се полни со Интернет.

Првото нешто што го правиме е. да пие. Да, тоа е дневниот внес на чиста, мирна вода, најмалку 2 литри, што ќе ни помогне да се ослободиме од подпухнатоста, под услов внесувањето сол да се сведе на минимум. За време на појадокот е дозволено само малку сол.

Второто нешто што треба да се направи е затегнување на кожата. Секој знае дека опуштената и досадна кожа, дури и да покрива тенка фигура, сепак не насликала никого. Ако немате можност да одите рачен или курс за механичка масажа, силиконските тегли што се продаваат во аптека или рачен масажер ќе дојдат на помош (цената на двата уреди варира во рок од 150 рубли). Масирањето на проблематичните области најдобро се прави двапати на ден - по утрински туш и пред спиење, со немасен крем за да се избегнат повреди и модринки.

Третиот чекор, се разбира, е диета. Одете на лесно и здраво јадење! За овие неколку дена вашите верни придружници ќе бидат: овесна каша, јајца, риба, пилешки гради и зелен зеленчук. Овошјето и разнобојниот зеленчук - моркови и цвекло - треба да се избегнуваат бидејќи се премногу богати со јаглени хидрати. Таквата диета го подобрува метаболизмот и не дозволува вишок течност да се задржува во телото.

Ако се следат овие едноставни принципи, можно е да се изгубат најмалку два до три килограми, дури и без физички напор. Крајниот резултат ќе зависи од времето кога ќе се држите до него и почетната тежина.