Како брзо да изгубите тежина со исхраната на израелската армија
Среда, 17 август 2016 година, 10:03 часот Извор: REALITATEA.NET
Веројатно сте забележале дека кога сте на диета, една од најважните квалитети е дисциплината. Мора да следите одредени правила скоро воено и да формирате навики со текот на времето, кои ќе останат цврсто вкоренети во вашиот ум.
Но, што ако ви предложиме да пробате диета навистина земена од воениот свет? Станува збор за исхраната на израелската армија, една од најефикасните и најбрзите диети во светот, со која може да изгубите дури 5 килограми за една недела.!
Исхраната на израелската армија беше многу популарна во 70-тите години на минатиот век, а сега се чини дека им се врати на вниманието на луѓето кои сакаат брзо да изгубат вишок килограми. Сепак, спротивно на она што можете да го замислите, оваа диета не е богата со конзистентна храна (како што би очекувале да биде, затоа што се претпоставува дека станува збор за храна на војниците), но всушност е многу ограничувачка диета.
Ви препорачуваме да ја одржувате оваа диета на одмор или во период кога не правите многу физичка активност, бидејќи може да се чувствувате малку слаби поради диетата со малку калории. Исхраната на израелската армија трае 8 дена и за време на тоа ви е дозволено да јадете само одреден вид храна два дена. Забрането е да се јаде друга популарна храна во брзи диети, како грејпфрут или лимон. За да може диетата на израелската армија да работи, па дури и да изгуби 5 килограми за 8 дена, мора да се ограничите на храната што ви е дозволена да ја јадете тој ден. Бидејќи е многу ограничувачка, оваа диета честопати се напушта, но може да ви помогне да изгледате послабо ако имате ваква случка или друга „вонредна состојба“.