G; гаден; здрав fr; hst; ck f; училиштето
Член од 10/11/2005
4 објави (ø0/ден)
Што би ми препорачале да земам со мене како појадок за на училиште? Обично одам на училиште до 3 часот попладне и за тоа време сакам да јадам нешто хранливо и здраво.
Појадокот честопати го добивав од училишната кантина, но на долг рок е прескап и не е толку добар. Не чувствувајте како вечно да јадете ролни од леб или да јадете чоколадни шипки.
Во кантината и онака се продаваат само сендвичи, чоколадо и мафини/крофни. Ако купам дел од тоа, навистина нема да се заситам. Потоа седам на час и добивам грчење на стомакот.
Што би можел да направам, на пример, да одам на шопинг, за да не очалам секогаш толку брзо?
Мајка ми често ми носи леб, но лебот само со колбаси не е толку добар за мене. Кога земам леб од колбаси со мене на училиште, тоа е премногу суво за мене.
Друг проблем за мене е што никогаш не појадувам наутро. Јас навистина треба да се навикнам, но не знам како. Гладен сум само околу 09: 00-10: 00 часот.
Се обидов да јадам јогурт откако станав наутро, но тоа не помага. Само што стигнав на училиште, стомакот ми ржи. Но, немам апетит наутро. Апетитот доаѓа со оброкот?
Член од 01.01.2006 г.
296 објави (.00.06/ден)
Член од 11.06.2006 година
13.221 објава (2,5 ø/ден)
Појадокот не би бил лош, така што стомакот прво „видел“ темел
Јас би препорачал леб од цели зрна за на училиште. има многу поголем фактор на заситеност од ролни или бел леб/тост леб.
Кога лебот е свеж, тој е исто така сочен и не го вкусува тој „благ“.
Четкајте со путер или маргарин (по вкус).
Моите деца сакаат исечена краставица, шунка и/или сирење .
Член од 10/11/2005
4 објави (ø0/ден)
Јас добро можев да замислам да јадам леб од интегрално брашно со сирење и парчиња краставица. Тогаш останувам сит подолго. Тогаш се разликувам така што нема досада додека јадам.
Околу ручекот можев да јадам салата со тестенини или нешто друго.
Можев да земам јаболко шприц како пијалок. Во нашето училиште има само зашеќерени пијалоци, сокови со многу шеќер, кола, фанта. Можете да купите сода таму, но нема добар вкус.
Не би било лошо ако училиштето понуди поздрава храна?
Член од 15.08.2007 година
15.117 објави (3,11// ден)
секој сендвич може да се направи поапетитен со лист од зелена салата. Но, салатите секако се добра идеја. Салата од компир и тврдо варено јајце или колбас исто така одат добро. Можете исто така да земете мусли со вас и да го додадете со млеко, какао или сок. Сето ова доаѓа во мали пакувања за пијалоци што можете да ги понесете со вас.
Појадок: Ако не сакате/не можете да јадете ништо наутро, тогаш пијте го вашиот појадок. Какаото носи нешто. Или пробајте чаша сок од портокал со стопени снегулки. Овесната каша е ефтина, исполнувачка и долготрајна.
Член од 24.02.2008 година
1.085 објави (.20,23/ден)
Значи, навистина ми се допаѓа леб од сончоглед од L * dl! Тоа ве заситува долго време и не е скапо. (и исто така не е толку суво, а сочно).
Можете да погледнете тука во базата на податоци под ширења за да направите сами, има многу вкусни и тоа дава разновидност.
Секогаш можете да користите вкусен намаз наместо путер за да не се исуши. Инаку би препорачал суров зеленчук и свежо овошје!
Член од 25.08.2006 година
1.257 објави (ø0,24/ден)
мојата 18-годишна ќерка сака да се обвива со себе.
Можете да ги купите во супермаркет, направени се од пченица и не се скапи.
На работната површина намачкате рамен леб (круг и квадрат), го премачкувате со крем сирење, а потоа како сакате. Myерка ми најдобро сака: ленти од санта мраз зелена салата, ленти од шунка, ленти од сирење, ленти од краставица, сол, бибер, оригано и цртичка од балсамик (но може и да изоставиш).
Или: крем сирење, ленти од зелена салата, конзервирана туна, парчиња домати, сол, бибер, можеби малку мајонез.
Потоа цврсто навивајте се и завиткајте во фолија за храна. Не заборавајте ја салфетката!
Поздрав од
Член од 17 јануари 2002 година
3.207 објави (.40,47/ден)
Здраво Кристина,
мојот син исто така не е голем појадок и не му се допаѓа толку многу ручек.
Како резултат, тој не јадеше ништо до пладне.
Бидејќи сам печев леб од семе Бургис (го правам тоа на ББА), тој повторно јаде отворени сендвичи.
Некогаш со сирење и крес (има убав и свеж вкус) или краставица, понекогаш со шунка и сирење. Исто така, има одличен вкус со Нутела или џем.
Лебот е убав и сочен и се чува свеж околу 4 до 5 дена (во кутијата за леб). Исто така, прави да се чувствувате сити и здрави со пишано и ржано брашно и семе.
Ако сакате, ќе ви го испратам рецептот.
Ве молиме, известете го КМ.
Поздрав
s'Mäusle
Минатото е историја, иднината е мистерија, и овој момент е подарок
Член од 10/11/2005
4 објави (ø0/ден)
Ви благодариме за сите ваши корисни совети.
Член од 06.09.2005 година
452 објави (.00.08/ден)
Мислам дека е добро што мислите за тоа дека и вие се храните здраво на училиште и не како повеќето од нив само хранат вреќа со гумени мечки или чоколадо (ќе признаам и јас бев таков ^^)
Она што сум многу изненаден е што вашето училиште нуди само толку страшно нездрави работи. Така беше на училиште долго време. Дотогаш, дел од СМВ ја зедоа раката на подготвувачот. Започнато е истражување за тоа што студентите би сакале да јадат и целата работа е разгледана со чуварот (функцијата кафетерија). Оттогаш имаше рулеки од цели зрна со салата и јаболка како пауза за ручек, имаше свежи мешани салати со облоги и интегрални ролни и незасладени сокови, минерална вода покрај слатките работи. Можеби можете да пробате такво нешто во вашето училиште?
Во спротивно, би препорачал ако земете леб со вас на училиште и сакате да имате домати итн., Да ги ставите во сад и да ги ставите на него непосредно пред да јадете. Тогаш лебот нема да биде толку месен.
Можам да го разберам тоа за тоа да не појадувам. Ни мене не ми се допаѓа. Не се присилувајте да го сторите тоа, само ќе се чувствувате болни и ќе добиете болка во стомакот. Барем така ми беше.
Член од 10/11/2005
4 објави (ø0/ден)
Makeе направам список со намирници што ќе ги купам утре, така што ќе бидам добро опремен во понеделник кога ќе започне училиштето повторно
Член од 6 јануари 2008 година
3.784 објави (ø0,8/ден)
прави повеќе работа, но лебот од колбаси можете да го рафинирате со на пример лист зелена салата/парче краставица или домат. Тоа ја прави целата работа малку попривлечна.
Мусли лентата за помеѓу е исто така во ред.
Бананите исто така добро ве исполнуваат.
Член од 11.01.2004 година
2.006 објави (0,34 ø/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
1.125 објави (0,16 ø/ден)
можеби салатите од компири и тестенини се исто така опција за вас. Дефинитивно ќе се наситите од тоа. Или можеби имате производител на сендвичи дома, тоа исто така би било алтернатива и не е толку суво поради стопеното сирење.
Член од 31 декември 2003 година
4.424 објави (0,72 ø/ден)
Ниту сум појадувал со години. Но, полека може да се навикнеш на тоа.
Почнав со едноставно пиење чаша млеко/каба/чај рано. Тогаш MAgen беше малку исполнет.
ПО одредено време, изедов мусли наутро. Не многу, само малку.
И во одреден момент беше исто така можно да се јаде ролна или парче леб.
Тогаш сте многу поизбалансирани на училиште и не гладувате околу 10 часот наутро.
И, можете да го поминете денот многу подолго.
Дали имате можност, на пример, да оставите глутница мусли на училиште. И пакет млеко?
Потоа, вие би можеле да го сторите тоа и за време на паузата за ручек.
Во спротивно, земете салата со вас или предлозите да зачините леб со краставица и домати се добри.
Ако сте во училишниот весник, можеби можете да направите разлика во насоката на поздрава и порамномерна храна?
Член од 11.05.2007 година
1.583 објави (0,33 ø/ден)
Член од 31.05.2008 година
1.670 објави (0,37 ø/ден)
Овошна салата со ореви и малку јогурт,
Овесна каша со банана или бобинки) и јогурт,
Урда со малку ролнички краставици и интегрални житарки
ладни ќофтиња со леб и путер,
салата со ладни ленти од пилешки гради (дополнително облекување),
Салата направена од домати, краставица, тиквички (или што и да е) со фета исечена на коцки
Тврдо варени јајца или салата од јајца со на пр. Чудо избришете
Адвокадо со сос од островот Тусанд
Сирење коцки со стапчиња од зеленчук
Салата од туна (може) на пр. Со пченка и црвен грав
Ова се моите спонтани идеи за вашиот училишен прибор.
Секако е практично ако секогаш правите малку повеќе од она што го готвите навечер за следниот ден, што потоа може да се јаде и ладно. На пр., Има тестенини, сами си правите малку салата од тестенини, има нешто со пилешко, а потоа разгранувате нешто за пред некој ден и подготвувате сè за да однесете претходната вечер. Со компири варете уште 2-3 и исечете ги на коцки со малку шунка или на пр. Замрзнат грашок како салата.
Овој постојан залак за јадење некако наскоро станува досаден. Би ја бојкотирал мензата. Без оглед што нудат, во крајна линија е дека е поскап и секако не е толку вкусен како домашниот. Можете да наполните дома 0,3 литарско пластично шише со шприц сок, минерална вода или Каба дома.
Кажете ни како помина првата недела наскоро.