Како да бидете сигурни дека ја одбравте вистинската програма за слабеење - ослабете здраво со Татјана
Одлуката да започнете програма за слабеење и патување да го трансформирате вашето тело во најдобра варијанта е тешка, што честопати дури и нè плаши.
Потребно е, пред сè, многу одлучност, дисциплина, упорност, трпеливост.
Затоа, многу луѓе бараат „чудотворна таблета“ за да ги изгубат вишокот килограми со текот на времето, за неколку години, што е можно побрзо, преку ноќ, ако е можно.
И пазарот и интернетот изобилуваат со понуди, од кои некои се попривлечни, и со навистина „апетитни“ ветувања.
Во ова море од понуди, „чудесни диети“, „чудесни чаеви“, „чудотворни апчиња“, навистина е многу тешко да се ориентирате, да можете да изберете што ви одговара и што ќе ги даде очекуваните резултати, како и губење на вишок килограми да бидат конечни (или барем долготрајни).
Но, морам да ве разочарам. „Чудесни производи“ (чаеви, апчиња) сè уште не се измислени. Или, трпеливоста е една од највредните доблести на човекот.
Нутриционистите-професионалци тврдат дека за да изгубиме секој килограм, мора да одржуваме диета за слабеење еден месец. Ние ги собравме килограмите за неколку години, така што не можеме да се ослободиме од нив за еден месец или уште помалку (колку што многу сакаат).
Направете пресметка, колку време ќе треба да одвоите за да се ослободите од товарот на акумулираните килограми.
И уште една информација, која можеби не ви се допаѓа: ако донесеме диета за ограничено време, Програмата за исхрана е доживотна. Тоа е начин на живот.
Па, да видиме какви се ефектите од диетата.
Обично, тие се ограничени во времето, како што реков и претходно, и се ограничени во калории или исхрана, односно го осиромашуваат телото од главните хранливи материи (протеини, јаглени хидрати, липиди, витамини, минерали, елементи во трагови).
И што ќе се случи?
Добро познатиот јо-јо ефект. Тоа е, ние губиме тежина (понекогаш дури и значително), и веднаш штом ќе престанеме со диетата, тежината се враќа, дури и двојно (тие исто така ги носат своите роднини!).
Тоа е она низ што поминав, тоа ми го кажаа 99% од моите клиенти.
Да видиме зошто се случи ова.
Човечкото тело е најсовршената креација во Универзумот, ние сме создадени „според ликот и подобието на Бог“/на Универзумот, ако сакате.
Масните клетки (маснотиите) имаат многу важна улога во нашето тело: да складираат нечистотии, токсини, да го штитат организмот и да го заштитат неговото здравје.
Кога држиме калории и диета со ограничувања на исхраната, телото е под стрес, согорува маснотии, но не ги елиминира токсините, бидејќи го детоксицира телото само во цревата. Токсините остануваат во телото, во најголем дел, нивната концентрација се зголемува. И, телото оди во состојба на готовност, и за да се одбрани, почнува да произведува масни клетки преку постојан пожар.
Затоа, по запирање на каква било диета, килограмите се враќаат, па дури и повеќе.
Во случај на добро избалансирана програма за исхрана, со оптимален однос помеѓу протеините, мастите, јаглехидратите, витамините, минералите, микроелементите и со детоксикациски капацитет на организмот на клеточно ниво, мастите се „топат“ и се трансформираат во енергија, но во во исто време токсините се елиминираат.
И тогаш телото влегува во оптимален ритам на функционирање, имаме многу енергија, масните клетки се елиминираат, а јо-јо ефектот не се манифестира.
Затоа, многу е важно да се избере вистинската програма, за да не се исцедат резервите на хранливи материи, и толку несигурни, за да се добијат конечни резултати, и на долг рок. Да усвоиме здрав начин на живот, а не краткорочна диета.
Поминав низ ова, пробав разни диети, а резултатите беа оние споменати погоре. Додека не открив напредна програма за исхрана, развиена од специјалисти на Меѓународен институт за исхрана.
И успеав трајно да изгубам 15 килограми и 12 см во половината, да усвојам здрав начин на живот и вишокот килограми да остане само спомен.
За да ви го олесниме патувањето до Нов ТУ, развивме Водич „7 ефективни чекори за детоксикација и ремоделирање на телото“, во кој ќе научите како да направите здрава и неагресивна детоксикација; како да се претвори висцералната маснотија во енергија; како да се победи во борбата против целулитот и да се врати времето.
Stepе бидете водени чекор по чекор за тоа како да изгледате подобро и да се чувствувате подобро, на здрав и природен начин.