Како да ги одржувате забите бели и здрави за време на карантин - WOWBiz
Совети за да ги одржувате забите бели и здрави за време на карантин на коронавирус
Здравјето на забите воопшто не треба да се занемари, особено во овој период кога помалку прибегнуваме кон стоматолошки ординации. Грижата за забите сега е поважна од кога било.
Од забен конец до правилен метод за чистење на непцата, стоматологот Анди Миро создаде целосен водич за vogue.com за нега на забите во овој период.
Како да ги одржувате забите бели и здрави за време на карантин. 5 корисни совети од стоматолози
Не прескокнувајте ги основните чекори
„Не занемарувајте ја важноста на правилната програма за чистење на забен конец и четкање на забите“, вели Миро. Лекарот ве потсетува на важноста да имате правилна рутина за орална хигиена дури и кога сте дома. Специјалистот препорачува миење на забите најмалку два пати на ден, исплакнете со миење на устата и конец со конец најмалку еднаш на ден. Во однос на миењето на устата, стоматологот препорачува да се избегнуваат производи базирани на алкохол. Тие имаат тенденција да го намалат протокот на плунка, што има ефект на размножување на бактериите и појава на лош здив. Нежно третирајте ги непцата при миење на забите и изберете електрична четка за заби со меки влакна. „Кога четкате, помислете на движењето што го правите како нежна масажа на непцата, а не како енергичен пилинг“, вели специјалистот.
Пијте повеќе вода
За хидрирана кожа и здрави заби, Миро препорачува пиење повеќе вода. „Зголемувањето на потрошувачката на вода е корисно и за кожата и за оралното здравје. Го балансира нивото на pH во устата и помага да се отстранат остатоците од храна помеѓу забите “, вели лекарот.
Ова е уште поважно ако имате навика да јадете закуски во текот на целиот ден. „Кога дозволуваме остатоци и слатки пијалоци да останат на забите подолг временски период, бактериите ја уништуваат емајлот, дозволувајќи им на шуплините да се формираат многу побрзо“, предупредува стоматологот.