Како да ги следите симптомите на болеста на Крон во 2020 година
Содржина:
Не пропуштајте го ова
Дневен текст може да ви помогне да управувате со Кронова болест
Што да му кажете на вашиот лекар за вашата Кронова болест
24 одобрени рецепти за диететичари за Кронова болест
Пријавете се за нашиот живот со Кронова болест
Ви благодариме што се пријавивте!
Пријавете се за повеќе БЕСПЛАТНИ извештаи за здравјето.
Ако имате Кронова болест, вашиот гастроентеролог веројатно ќе сака да ги следите симптомите. Без разлика дали користите апликација за паметен телефон или старомодно пенкало и хартија, придобивките се широки, вели Арун Сваминат, д-р, директор на програмата за воспалително црево во болницата Ленокс Хил во Hillујорк.
Списанието може да идентификува обрасци кои помагаат да се балансираат симптомите на Кронова болест - како што се дијареја, ректално крварење, грчеви, губење на тежината, треска и гасови - со предизвикувачи и фактори на влошување. Меѓу другото, може да обезбеди и информации за тоа колку добро функционира третманот.
Колку повеќе детали можете да му дадете на вашиот лекар за почетокот, сериозноста и времетраењето на симптомите на Кронова болест, толку подобро тој или таа може да го одреди вистинскиот план за лекување за вас, вели enени Саук, д-р, гастроентеролог и научник за здравство, клинички професор по медицина. на Медицинскиот факултет Дејвид Гефен на УЦЛА во Лос Анџелес.
Следење на симптомите на Кронова болест, исто така, може да предупреди на претстојниот пожар, вели д-р. Саук. На пример, ако вашиот лекар види тенденција во вашите симптоми, како што се повеќе епизоди на течна столица помеѓу посетите, тој или таа може да одлучи да направи колоноскопија порано од првично планираното. Оптимизирање на третманот со Кронова болест заснован на следење на симптомите може да помогне во спречување на целосно разгорување.
Како да ги следите симптомите на Кронова болест
Постојат апликации за паметни телефони за следење на симптомите на Кронова болест, а собраните информации може лесно да се споделат со вашиот лекар, вели MDејмс Мерион, д-р, професор по медицина и гастроентеролог на болницата Монт Синај во Newујорк.
На пример, апликациите за паметни телефони GI-Monitor (бесплатно) и mySymptoms Food & Symptom Tracker (3 американски долари) ви овозможуваат да внесете информации за исхраната, симптомите и активностите што можете да ги испратите на вашиот лекар. Исто така, можете да се пријавите на нашиот бесплатен трагач за симптоми на My Daily Crohn и да добивате дневни текстуални пораки за да ви помогнеме да водите сметка за вашата состојба. „Апликациите за следење на симптомите се поефикасни бидејќи белешките земени со пенкало и хартија треба да се препишат и да не се пренесуваат“, вели др. Марион. Апликациите ги организираат симптомите и за вас.
Но, следењето на симптомите со нивно запишување сепак може да работи, вели д-р. Саук. Фондацијата Крон и Колитис на Америка има графикон што може да се користи за следење на симптомите без паметен телефон.
Саук предлага да се создаде пишано списание со следниве информации за симптомите на Кронова болест:
- Датум и време на започнување на симптомите
- Вид на симптом
- Скала на интензитет на симптомите
- Детален опис на симптомот
Исто така е корисно да ги запишете сите чекори што ги преземате за да обезбедите олеснување на симптомите, вели таа. И држете ја картичката на истото место каде што беше во бањата за да се потсетите да ги документирате најрелевантните симптоми.
Симптоми на Кронова болест: Што да се надоврзе
Кој метод и да го изберете, важно е да ги пратите следниве симптоми и предизвикувачи на Кронова болест:
Диета: Не постои една единствена диета која ќе им помогне (или ги влоши) симптомите на Кронова болест. „Се чини дека секоја личност има нешто различно што ги елиминира симптомите, но ако се утврди дека некое лице ја има истата негативна реакција од, на пример, повторното изложување на масна или зачинета храна, може да се преземат чекори за да се елиминираат предизвикувачите“, Д-р Вели Сваминат. Најдобар начин да го направите ова е да го следите внесот на храна, според Националниот институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања.
Движења на дебелото црево: Бројот и конзистентноста на движењата на дебелото црево се важни за да се следи, вели Мерион. „Вашиот лекар треба да знае дали станувате среде ноќ затоа што тоа е знак дека дебелото црево е воспалено“, вели тој. Оваа информација може да ви помогне да донесете одлуки за тоа како да се лекува Кронова болест.
Лекови: „Кога пациентите се чувствуваат добро, тие не се толку добри во земањето лекови, така што еден журнал може да покаже дека несообразноста предизвикала вознемиреност“, вели Сваминат. Некои лекови, вклучувајќи ослободувачи на болка без рецепти, исто така можат да активираат факел, а списанието може да помогне да се направи и таа врска, вели тој. Важно е да водите сметка за сите ваши лекови, вклучително и лекови без рецепт и додатоци на лекот.
Спиење, стрес и други фактори: Треба да се земат предвид и моделите на спиење и нивото на стрес, вели Мерион. „Откако ќе се идентификуваат овие предизвикувачи, вие и вашиот лекар можете да работите за да управувате со вашиот стрес или да го подобрите вашиот сон. Womenените исто така треба да обрнат внимание кога имаат менструација за да видат дали се влошува или предизвикува симптоми, вели тој.
Следењето на симптомите и предизвикувачите може да ви помогне подобро да управувате со Кронова болест, што може да му обезбеди на вашиот лекар вредни информации за да ви помогне да постигнете ремисија и да го подобрите квалитетот на животот.