Како да ги зголемам моите шанси за забременување; плодност
Како да ги зголемам шансите за бременост? Поверојатно е да забремените ако вие и вашиот партнер сте во добра здравствена состојба.
Состојби како што се дијабетес, астма, дебелина може да ја намалат можноста за бременост.
Повеќе од 80% од младите парови ќе забременат во рок од 1 година ако не користат контрацепција и имаат редовни сексуални односи, незаштитени од кондом, на секои 2 или 3 дена.
Од младите кои не забременуваат во првата година, околу половина ќе станат родители во втората година.
Тежина… здрава
Како да ги зголемам шансите за бременост? Ако имате прекумерна тежина или слаба тежина, помала е веројатноста да забремените.
Премногу или премала тежина има влијание врз менструалниот циклус - тоа е неправилен менструален циклус или запирање на менструацијата.
Тежината е. здрав ако индексот на телесна маса (БМИ) е помеѓу 20 и 25.
- Womenените со БМИ поголем од 30 или помалку од 19 може да имаат проблеми да забременат.
Ако БМИ на вашиот партнер надминува 30, неговата плодност е веројатно пониска од нормалната.
Алкохол и пушење
Како да ги зголемам шансите за бременост? Ако сте бремени или планирате да забремените, најбезбеден пристап е да не пиете алкохол воопшто.
- Вашиот партнер не треба да пие повеќе од 14 единици алкохол неделно.
- Една единица алкохол значи 33 ml пиво или чаша вино.
- Прекумерната потрошувачка на алкохол влијае на квалитетот на спермата.
Од друга страна, пушењето, вклучително и пасивно пушење, ја намалува плодноста кај жените.
Ако пушите и ви треба помош за да се откажете, најдете и советување и лекови кои ќе ви помогнат да се откажете од пушењето преку Националната програма за стоп за пушење!. На Институтот „Мариус Наста“ е бесплатно да се запишете на програмата!
Исто така, постои врска помеѓу пушењето и слабиот квалитет на спермата, иако ефектот врз плодноста кај мажите е неизвесен. Но, откажувањето од пушење ќе го подобри целокупното здравје на вашиот партнер.
Најдобро време да забремените?
Најверојатно ќе забремените ако имате секс еден ден пред овулацијата или на денот на овулацијата.
Јајниците ослободуваат зрела женска репродуктивна клетка што може да се оплоди околу 14 дена по првиот ден од последната менструација.
Femaleенски репродуктивни клетки (ооцит) живее околу 12 до 24 часа, откако беше ослободен од јајниците и зафатен од фалопиевата цевка. Средбата со спермата се одвива во фалопиевата цевка.
Сперматозоидите можат да живеат до 7 дена во внатрешноста на женскиот генитален тракт.
За најдобра шанса за успех, треба да имате секс на секои 2-3 дена во текот на целиот месец.
Не треба да закажувате интимни контакти за да одговарате на денот на овулацијата.