Како да го изберете вистинскиот велосипед - Johnонсон Продавница

Избор на наменска алатка физичка активност никогаш не е лесен и честопати нечиј совет квалификуван консултант може да распушти многу сомнежи. Ние во sonонсон Фитнес сакаме да ви помогнеме, овој пат зборуваме за Велосипед посветен домашен фитнес. Како можете да го изберете вистинскиот? Како прво, за набавката мора да се одлучи според употребата што ќе ја изврши: тежината на воланот, робусноста на рамката, системот за пренос, можноста за правилно прилагодување на седлото и рачката и присуството на вграден компјутер се параметрите што треба да се земат предвид. сериозно разгледување.

Не сите велосипеди вклучуваат, на пример, компјутер, но оние кои сакаат да следат планови за обука и да имаат добри резултати, треба да се обидат да изберат модел што оцени напредок и измерете го интензитетот на обуката (време на следење, растојание, калории и вртежи во минута - вртежи во минута) како Sonонсон ИЦ 7.1 Хоризонт (посветен на аматери, кој тренира редовно и често) во споредба со Johnонсон С3 Плус (за оние кои работат редовно но поретко).

Со вистинскиот велосипед или спин-велосипед можете да добиете кардиоваскуларни придобивки и да играте тренинг за слабеење… додека се забавувате

Да, затоа што работи правилно, многу е важно ако сакате да постигнете добри нивоа на перформанси и благосостојба. Велосипед, заедно со спин велосипед, се посветени алаткиаеробна активност кои овозможуваат добивање чисто кардиоваскуларни придобивки (намалување на крвниот притисок, поголема контрола на нивото на инсулин, намалување на отчукувањата на срцето во мирување, намалување на нивото на „лош“ холестерол); тогаш ќе зборуваме за а специјална обука за слабеење. Придобивките, сепак, не се само физички, туку и психолошки (расположение, сон, мотивација, итн.).

Обука за велосипед или велосипед е исто така одржлива алтернатива за трчање за сите оние луѓе кои имаат патологии на еден или повеќе зглобови. Дали ви здодеа овој вид активност? Изберете модел на велосипед или спин-велосипед што ви овозможуваинтензитет на изведбата во зависност од прилагодувањето на отпорот: на овој начин можете да симулирате педалирање на поле со истегнувања во рамнините и ридовите, со што се менува интервал на обука, дури и преку таканареченото „седло“, што го прави одењето многу интензивно.

Тренинг дома ја обезбедува целата удобност: тие не се условени од клима и смог, не постои ризик од паѓање или несреќи на патот, ние сме опкружени со сите наши објекти. Покрај тоа, ние го имаме целиот простор што ни е потребен за да ја завршиме нашата обука, дури и да се посветиме Тонирањето на мускулите прави вежби со телесна тежина, како што се свиткување на коленото или скокови, веројатно придружени со употреба на ад-хок алатки како што се ќошчиња или тегови или, ако имате многу простор, мултифункционални станици дизајнирани за домашно фитнес.

Побарајте бесплатно специјализирано советување

билтен

Оваа веб-страница користи колачиња за да го подобри вашето искуство и ни овозможува да видиме како се користи веб-страницата. Колачињата не можат да ве идентификуваат. За да продолжите да ја користите оваа страница со употреба на колачиња, кликнете OK на десната страна. Ако сакате да ја видите оваа страница без колачиња, одете во поставките за прелистувачот. Дознајте повеќе за нашата политика за прифаќање колачиња

Поставките за колачињата на оваа веб-страница се поставени да „дозволуваат колачиња“ за да ви го дадат најдоброто можно искуство со прелистување. Ако продолжите да ја користите оваа веб-страница без да ги менувате поставките за колачиња или кликнете на „Прифати“ подолу, тогаш се согласувате со ова.