Како да го обучите вашето внимание, брзина и време на реакција Медицински центар Суперфит
Како да го обучите вашето внимание, брзина и време на реакција
Светлата се соодветен додаток не само за елката, туку и за а динамична обука, што ги развива вашите физички и когнитивни вештини. Агилност, координација и издржливост се неопходни во секој спорт, а за да ги задржите на најдобро ниво треба постојано да ги обучувате.
Ако сакате да пробате нешто поразлично од тренинзите на класичната опрема за сила во теретана, Тренер за фитлајт е совршена алтернатива.
Fitlight Trainer е револуционерна опрема заснована на Принцип на обука HIIT (системи за интервал на обука со висок интензитет), со висока ефикасност и многу начини на примена, соодветни за различни спортови.
Поточно, овој безжичен систем се состои од 8 кружни LED уреди, опремени со сензори и контролирани од таблет. Обучувачот мора да реагира што е можно побрзо и да ги деактивира уредите за осветлување допирајќи ги со рацете или нозете.
Осумте уреди можат да бидат поставени во бројни конфигурации и можат да бидат програмирани да осветлуваат во специфични временски интервали, зголемувајќи го бројот на повторувања и степенот на тешкотија на обуката.
Системот Fitlight Trainer може да се комбинира со додатоци за фитнес да ја зголемите ефективноста и интензитетот на вашата обука или да развиете одредени вештини. На пример, со додавање на BOSU хемисфера, исто така, можете да работите рамнотежа и проприоцепција, како на клипот подолу:
Зошто да тренирате со Fitlight Trainer?
- Го подобрувате времето на реакција, брзината, координацијата, агилноста, издржливоста и когнитивната и визуелната обработка;
- Придонесува за зголемена мобилност;
- Тој е разноврсен и може да се монтира на wallsидови, подови или на отворено. Може да се користи без проблеми дури и при силна сончева светлина;
- Може да тренирате сами, но исто така и со други луѓе, ако сте симулирани од конкурентно опкружување;
- Може да се прилагоди за различни нивоа на физичка обука, со висок степен на персонализација. Може да се користи за интензивно вежбање, но исто така е погоден за почетници;
- Ја следи вашата способност за движење и ви помага да поставите реални цели за подобрување на вашите спортски перформанси;
- Лесно е да се интегрирате во рутина за вежбање, без оглед на спортот што го практикувате или програмата за обука;
- На крајот од тренингот, тоа ви дава проценка на вашите атлетски перформанси, мерење на брзината на реакција, флексибилност, флуидност на движење и забрзување. Подоцна, можете повторно да ги процените овие параметри за да ја видите вашата еволуција со текот на времето;
- На крај, но не и најмалку важно, тоа е забавно и мотивирачко, па затоа е излез од редовната рутина за вежбање.
Погледнете на следниот клип уште еден пример за вежба со Fitlight Trainer, со забрзано темпо, за К1 спортист.
Во Superfit избравме да инвестираме во овој најсовремен уред затоа што сакаме да ви понудиме најинтерактивните и најдинамичните системи за обука, за каква било спортска пракса. Физичката обука е поефикасна ако вклучува персонализирана програма за обука, правилна исхрана и закрепнување по напор. Сите овие можете да ги најдете во нашиот центар!
Ве чекаме на Суперфит да тренирате со Fitlight Trainer и да ги зголемите вашите спортски перформанси!