Како да го одржите вашиот мозок здрав
од ан Карпер
EИН КАРПЕР (р. 1932 година) е дипломиран на Универзитетот Вехајан во Охајо, кој и ја додели наградата за извонредни достигнувања во текот на нејзината кариера. Таа е новинарка специјализирана за медицински и нутриционистички теми, со која со текот на времето ја добиваат одличните признанија, вклучувајќи ја и наградата за извонредност во новинарството од Американското здружение за стареење (1995) Jeanан Карпер беше првиот дописник за медицински лица на Си-Ен-Ен. Тој служи во бордот на Американското здружение за стареење и Американскиот ботанички совет. Автор е на над 20 книги, од кои три станаа бестселери во „Newујорк тајмс“. Меѓу насловите што ги потпишува, Кертеа Вече Издаваштво исто така објави: 100 едноставни методи со кои можете да спречите Алцхајмерова болест и нарушувања на меморијата поврзани со возраста; Чудесни третмани и лекови и како да се запре стареењето.
Збогум, мозок-автомобил! Никој денес не верува во митот дека имаме предефиниран механизам во черепот. Во ерата на безвозрасниот мозок се покажа: седиштето на мислата и свеста е орган кој постојано се развива, а начинот на кој го третираме може радикално да влијае на неговиот капацитет и виталност. Чудесниот мозок не го соборува рекордот за големината или бројот на неврони, туку за квалитетот на невротрансмитерите. Тие се како автопати со мисли и чувства, суштината на меморијата, интелигенцијата и креативноста. Добра вест: Чудесниот мозок може да биде ваш. Откријте во оваа книга сè што треба да направите за да го одржите здрав и млад, што треба да јадете, кои додатоци на храна и витамини ви помагаат, кои навики е добро да ги чувате и од што треба да се откажете денес, како добар пријател е вашиот шеќер и ако навистина ви треба кофеин. Со разбирање и ставање во пракса на само неколку принципи, ќе го искористите целиот интелектуален, креативен и емоционален потенцијал на која било возраст.