Како да го убедите детето да јаде - експеримент што ќе ви го промени животот!

Како да го убедите детето да јаде - експеримент што ќе го промени вашиот живот

Прочитав за овој експеримент кај познатиот шпански педијатар Карлос Гонзалес и ми се заглави во срцето. Го применувам и во моменти кога се чини дека апетитот кај постарото дете се намалува или става на црната листа на одредени видови храна (имаме печурки, сирење и тиквички). Така е, тоа е експеримент за родители со силни нерви. За родители чии деца не јаделе со месеци како што е напишано во книги, или можеби со години. Тоа е за вас, кои веќе ги исцрпивте сите методи и не знаете што да правите повеќе. Иако педијатарот ви кажува дека вашето мало девојче или момче е физиолошки добро и дека е во параметрите. Но, секогаш се прашувате со што расте, ако прави нос само на масата. И како и да е, истрчавте во кујната безброј пати, меѓу саксии и тави, мислејќи дека веројатно детето не јаде поради вас, дека не знаете да готвите, дека не знаете премногу рецепти и така натаму. Вистински кошмар, од кој се чини дека не можете да излезете. Еве ја целата кампања „Моето дете не јаде“, започната пред 1 месец, со сите свои написи и сите одговори од педијатарот и нутриционистот. Па, како да го убедам детето да јаде?

Моето дете не јаде - неколку забелешки на почетокот

Јас во една статија од оваа серија велев дека нема да има ден кога ќе дојде твоето мало девојче и ќе ти рече: „Мамо, помислив подобро на тоа и отсега решив да јадам се што ќе ставиш во мене. плоча, без да се направи врева. На тој начин ќе знаете колку многу ве сакам. И се надевам дека овој мој гест ќе ги подобри нашите односи “. Имате чувство да се смеете, нели? И јас! 🙂 Затоа, промената ќе треба да дојде од нас. Да дадеме завет дека повеќе нема да ги принудуваме децата да јадат или дека ќе ги скандализираме на масата. И да го одржиме зборот!

Она што нè потсетува Карлос Гонзалес секој пат пред да го открие својот познат експеримент е дека нема да нè научи како да ги натераме децата да јадат повеќе, туку ќе ни даде алатка за да ги донесеме најмалите. посреќна на маса, јадење без плачење или истурање, а атмосферата се одвива природно, не во смисла на бојно поле во кујната.

Исто така, немаме цел да го задржиме детето гладно преку овој експеримент. Идејата во никој случај не е ова: „Вие сте разгалена и неблагодарна! Ќе ти покажам! Takeе ти ја земам храната и нема да ја видиш повеќе додека не почувствуваш како е да си навистина гладен и askубезно ќе побараш храна, со солзи во очите! ”. Па не така! Ниту во мислата, ниту во реалноста!
Напротив, ставот на кој можеме да пристапиме во овој експеримент е ваков: „Драги мои, нели си гладен? Добро е Измијте ги забите и одете да играте! “ Со одред и релаксација! Па, колку што можеме, бидејќи е јасно дека не е лесно. Колку пати сум плачел во бањата по неуспешна епизода на оброк. 🙁

Експериментот се заснова на исклучување на нашето заедничко верување: детето ќе се разболи и ќе гладува затоа што не јаде. И на исклучување на идејата дека малиот нема да јаде ако не биде присилен, убеден итн. За да се разболи, малото треба да изгуби многу тежина. Поточно, детето нема да биде во опасност ако не изгуби 1 кг, вели д-р Карлос Гонзалес, во неговиот експеримент. Обично, помалите флуктуации се нормални, па затоа нема да бидат земени во предвид. Се разбира, добро е да се знае тежината на детето.

Внесете го овој експеримент кога вашето дете е здраво, а не кога има дијареја, настинки, варичела и сл., Бидејќи тоа се периоди кога лесно губи тежина.

Што е експериментот?

Д-р Гонзалес вели: Обидете се со овој метод како експеримент. Нема што да изгубите, во секој случај се боревте со месеци или години со детето на маса, среде солзи и воздишки и повраќање на масата. Ако сте во право - имено дека малиот јаде само принудно и дека ако не го присилите ќе изгуби повеќе од 1 кг, ќе сфатите за една недела или две. Но, ако идеите од експериментот на педијатарот се корисни, односот на вашето дете со храната ќе се промени, како и односот со вашето дете. Покрај тоа, оброците ќе се одвиваат во друга атмосфера, не со вашиот висок пулс и извиците на очај на малото. Ќе видиш! Исто така, се тестира од наша страна, како што реков, со одредена храна.

Затоа, експериментот гласи:

Измерете го детето.
Не присилувајте го детето да јаде!
Измерете го бебето по неколку дена (сепак, не правете опсесија со вагата, најдобро би било еднаш неделно).
Ако вашето малечко изгубило 1 кг тежина, вратете се на чекор 2!
Ако детето изгубило повеќе од 1 кг, запрете го експериментот. Враќањето на сè што сте правеле претходно значи дека воопшто не е добра идеја!

Што да не се прави за време на експериментот

Не присилувајте го детето на кој било начин, без никаква стратегија, поостра или понежна! Воопшто не!
Заборавете на игри на маса: со авион, со лажичка!
Без ТВ или радио, ве молам! Ова значи одвлекување на вниманието и е стратегија што не треба да се применува.
Без мито: не му ветувајте ништо на детето!
Без закани, без казни!
Не моли, не ветувај!
Сите горенаведени се дел од вашиот поранешен пристап и се исклучени од овој експеримент!

Поточно, како тече експериментот

Бидете внимателни овде, конкретен пример од д-р Гонзалес: да речеме дека еден ден, на оброк, послужете макарони, говедско месо со компири и банана за десерт. Како може да тече разговорот на масата:

- Сакате макарони, Алекс?
- Да, одговара момчето.

Размислете колку макарони Алекс изеде пред да започнат вашите битки на масата. Хм, околу 5 макарони што сакаше тогаш. Па, сега ставете 3 во чинијата. Можеби се прашувате како да ставите 3 макарони во нив ? Исто така, 3 макарони, кои можете да ги оставите да јаде како што сака - со рака, со вилушка.

Ја добивте идејата, па ставете многу малку во чинијата, помалку отколку што јадеше порано.

Сценарио 1

Сценарио 2

Ако по неколку минути видите дека не ги јаде, прашајте го: „Дали завршивте?“, Но, едноставно, без грмежи и молњи во неговиот глас и очи. Ако рече дека завршил, земи му ја чинијата без никаква реакција. Ако рече не, но сепак не ги јаде, учтиво кажете му да јаде, или ќе ја добиете чинијата, бидејќи времето за јадење заврши. Па дури и земете го по неколку моменти, ако видите дека нема никаква реакција.

За сето ова време, не зјапајте во бебето, јадете во исто време. Или, одете на работа во кујната. Однесувајте се природно!

Seeе видите, на првите оброци децата ќе бидат толку изненадени што нема повеќе скандал и дека нема да инсистирате, дека ќе се види во нив дека малку ќе се опуштат. Некои од нив може да посакаат плочата да се врати по некое време. Бидете флексибилни, па дури и вратете му го! Запомнете, ние не му се одмаздуваме на детето!

Исто така, ако малиот не јаде сам, затоа што бил навикнат да го храни возрасно лице, не менувајте ништо во овој период, само за да му се одмаздите! Нахранете го колку што бара и колку што сака! Прашајте го, разговарајте со него, бидете пријателски расположени!

Сценарио 3

Тој не е заинтересиран за макарони - тип 1. Нема проблем, земете ја плочката пред него и одете на тип 2. Исто така, без да кршите садови или какви било реакции од вас! Како и со првиот курс, ставете смешно мал дел на плочата. Погледнете дали тој сака и продолжете со процесот од сценариото 2. Можно е од тип 2 да не сака месо, да сака само компири. Нека избере, во ред е! Кога веќе не може да јаде тип 2, преминете на десерт.
Не обидувајте мито - "Ако јадете месо, ќе добиете десерт!".
Не притискајте - „Нема да јадете банани ако не ја завршите чинијата!“.
Немојте да му се смеете на детето - „Еве го десертот, но да бевте гладни ќе јадевте повеќе месо!“ (?).
Не обвинувај го - „Јас готвев цел ден и не ти е гајле колку сум направил за тебе, како роб!“.
Не казнувај го - „putе ги ставам макароните настрана и, сè додека не ги изедете, ладни или топли, нема да добиете ништо друго!“.
Ако не сака десерт, оставете го да ја напушти трпезата!

Да претпоставиме дека малечкото не јаде ништо за појадок, ручек или вечера, и нема служено закуски.!

Вие сте загрижени, очигледно. Измерете го! Ако не сте ја изгубиле тежината за која зборува д-р Гонзалес, продолжете со експериментот!
Малиот тешко дека ќе јаде нешто цел ден. Треба да бидете сигурни дека секој што е со него го почитува експериментот и не врши притисок врз детето, како што реков погоре. Сепак, скоро е загарантирано дека тој ќе започне да јаде нешто, бидејќи веќе, по неколку дена, тој почнува да се чувствува слободен и независен, со вашиот нов став. Можеби не јаде на сите оброци и не сите јадења, но сигурно ќе почне да се интересира за храна. Сè што треба да направите е да го продолжите она што го правите, со нов тон и да го набудувате тивко. Воздржете се од каков било коментар и позирајте рамнодушен.
Детето ќе почне да прашува, ќе видите. Може да го послужите со здрави грицки или што останува од вашиот претходен оброк, а тој одби, а не со слатки. Закуски што ги имате при рака: овошје, јогурт, сендвич.

Грешки што ќе бидете во искушение да ги направите

Понудете нездрави закуски за детето да може да јаде нешто, што било!
Станете готвач по нарачка! Едно е да не се присилува детето да јаде, а друго е да поминува дополнителни часови во кујната под тиранијата на детето, кое не сака макарони и сака шпагети, на пример. Секој член на семејството има право да одбие што се подготвува за време на оброк и да јаде што има во кујната. Тоа е ако сакате да ги научите децата што значи одговорност.
Веќе започнете да зборувате со добри манири - не јадете го детето со рака или оставете го на чинијата. Радувајте се што јаде, не враќајте ја напнатоста на масата!

Кампањата „Моето дете не јаде“ е кампања florinabadea.ro - блог за здрав живот и е посветена на родителите загрижени за односот на нивните деца со храната. Ако влезете во специјалната категорија на блогот, ќе го прочитате сведочењето на мајка која се борела со анорексија на нејзините деца, прашања од родители кои пронашле одговори на лекар, писмо на бебе до неговите родители и многу други теми.

Ако имате специфично прашање, пишете ми на [email protected].

На 14 октомври 2017 година, Карлос Гонзалес доаѓа во Букурешт, на конференција организирана од центарот Про Мама. Детали овде.

Доколку сакате да бидете во тек со новостите на блогот за здрав живот, можете да ЛАЈКАТ на страницата на Фејсбук или да се претплатите на билтенот!
Извор на фотографија: тука