Така, можете да направите здрав џем со ниски хидрати со само 3 состојки! Стаупитопија Без шеќер
3 јуни 2017 година од Стаупитопија
Лесен, брз, низок јаглени хидрати: Овој џем со малку јаглени хидрати е одлично ширење за вашиот појадок со ниски хидрати!
Овој џем со малку јаглени хидрати е подготвен за не повеќе од 5 минути и вашиот здрав појадок без јаглехидрати е вистинско уживање! Па, зошто треба да го направите комплицирано кога може да биде толку лесно?
За мене може да биде нешто слатко наутро. Покрај Нутела, џемот е една од двете работи што засладуваат навистина вкусен појадок за мене. Нормално, и двете ширења се состојат од неверојатна количина шеќер, па секако дека се незамисливи во контекст на диета со малку јаглени хидрати.
Нискиот џем со јаглени хидрати за здрав појадок
Овој џем со малку јаглени хидрати се состои од само 3 состојки и е идеален за навистина здрав појадок со ниски хидрати. Покрај свежо овошје, потребен ви е само малку сок од лимета и малку гуар гума *. Ако ги исчистите сите состојки заедно, тоа е вашата домашна овошен свеж џем од ниски хидрати заврши Не е потребно да се вари овошјето. Бидејќи гумата за џвакање врзува и ладни состојки, можете едноставно да ги промешате состојките ладни, а џемот со ниски хидрати е подготвен за јадење.
Подготовката е навистина едноставна. И ви ветувам една работа: нема да ви требаат повеќе од 5 минути за да се подготвите. Најдоброто нешто што треба да направите е да го подготвите свеж наутро и изедете ги во рок од 2 дена, бидејќи овошјето секако не се вари и на тој начин е зачувано.
Овие овошја треба да ги користите за џем со ниски хидрати
Во основа, овој рецепт можете да го користите со кое било овошје. За жал, сепак, не секое овошје е погодно за храна со малку јаглени хидрати. Ако сакате да јадете бобинки, дефинитивно сте на безбедна страна. Капини, јагоди, малини, боровинки, рибизли, итн. Сите имаат помалку од 10 g јаглени хидрати на 100 g и затоа се овошје на кои можете лесно да им се вратите.
Без оглед која Бери е едно од вашите омилени овошја, ова Ниско џем од јаглени хидрати дефинитивно можете да го спроведете со неа.