Како да го вклучите CBD во вашиот план за детоксикација - CBD Zeitgeist

Зошто да се мачам со детоксикација?

Мислам дека е безбедно да се каже дека загадувањето, труењата во нашиот синџир на исхрана и загадените залихи на воздух и вода се од голема загриженост низ целиот свет. Факт е дека сите токсични хемикалии, хербициди, пестициди, пластика и слично, денес имаат трајно место во макрокосмичкиот екосистем на природата и постојано се влеваат во микрокосмичките биосистеми на човековото здравје.

Како надворешната токсичност во нашата храна, воздух, вода и животна средина не може да предизвика внатрешна токсичност во клетките на човечкото тело?

На кратко, не може. Но, тоа е добро. Тоа е затоа што човечкото тело е неверојатно високо-функционална машина која постојано се чисти и детоксицира. Освен, се разбира, ако е преоптоварен и последователно оштетен, што сакаме да го избегнеме.

Терминот токсемија се однесува на состојбата со висока токсичност во организмот. Многу холистички натуропати и алопатични лекари се согласуваат дека токсемијата е почва за воспаление, за кое се знае дека е основната причина за сите болести.

Значи, има совршена смисла дека најдобриот пристап за лекување на која било форма на хронична дегенерација или болест е да се оди директно во основната причина и да му се помогне на телото да ги отстрани вишокот токсини што ја загадуваат крвта и ткивата, со што се прави ребаланс на телото Вратете ги виталните функции на телото.

Затоа, треба да се детоксицираме за да ја поддржиме способноста на телото постојано да се подмладува и прочистува со намалување или елиминирање на токсемијата од нашиот микрокосмички биосистем. Детоксикација на пијалоци, на пример, кои лесно можат да се мешаат сами, можат да помогнат.

Цревото како центар

Дебелото црево е во срцето на нашиот микробиом и е клучна област на фокус на кој било протокол за детоксикација што содржи коска. Оптимизирање на елиминација на метаболички отпад и промовирање на среќна екологија во нашето јадро го доведува нашето физичко и ментално здравје до врвни перформанси.

Како живи организми, главно ги користиме овие три дејства за живот:

Внесуваме или апсорбираме супстанции
Ние ги извлекуваме и користиме корисни компоненти на овие супстанции
Потоа ги извлекуваме и елиминираме штетните компоненти на овие супстанции.

Колку добро ги извршуваме овие три активности во голема мера го одредува нашиот квалитет на живот; Апсорпција, асимилација, елиминација, повторување.

Подолу се дадени неколку методи за помагање на организмот во детоксикација.

Моно диета за детоксикација

Со редовна, здрава исхрана, треба да добиеме разновидни хранливи материи со јадење на сите видови свежо и органско овошје, зеленчук, ореви, житарки, мешунки, итн. Сепак, еден од најефикасните начини да се помогне и промовира природниот процес на детоксикација на организмот е токму спротивното: ќе се случи Моно диета наречен.

Моно-диетата се однесува на јадење само еден вид храна постојано во одреден временски период. Ако на нашето тело му дадеме само еден вид храна, телото може да произведе помалку ензими за варење. Кога телото произведува и користи помалку дигестивни ензими, телото има многу дополнителна енергија што може да ја прераспредели за сите свои природни процеси на чистење. Моно диетата „ослободува“ дополнителна енергија за варење, детоксикација и поправка на клетките. Моно диетата не е план за исхрана ниту хак за слабеење, моно диетата е практика што помага да се поправат нашите системи за варење и детоксикација.

Постојат неколку варијанти на моно диета и нема официјални упатства или правила само по себе. Најчестиот вид на моно диета е оној со само еден вид храна, како што се банани или компири. Друг метод е да се земе група храна, на пример, овошје. Трет метод е моно оброците, кои ги претпочитам и кои се многу попријатни и одржливи. Моно оброците се состојат од лесно сварлива, добро зготвена, едноставна и вкусна храна што се јаде постојано.

Моно-диетата може да се практикува во кратки рафали; дури и период од 12 часа има смирувачки ефект врз дигестивниот систем. Исто така, може да се вгради во подолги протоколи за детоксикација со недели. Овие подолги пристапи би се правеле под водство на лекар. Сепак, моно диетата од 2-3 дена се смета за безбедна и многу ефикасна и секако е многу лесна за спроведување со мала подготовка на храната.

Моно диета со ајурведик Кичиди

Класичното моно-диетално терапевтско јадење во ајурведската медицина е Кичиди. Кичиди е лесно сварлива чорба направена од ориз, грав од мунга, зачини за варење, зеленчук и многу гриси. Кичиди е лесен за подготовка, вкусно и совршено моно-диетално јадење за брза детоксикација дома.

Постојат исто толку рецепти за кичиди на Интернет, колку што има и за пилешка супа. И исто како и со пилешката супа, не можете да погрешите со Кичиди, вие само си играте со вашиот сопствен метод на готвење додека не пронајдете некој што одговара на вашиот вкус и склопот на текстура.

Следното е расчленување на главните состојки во Кичиди, но има многу алтернативни варијации.

ориз и грашок

Комбинацијата на ориз и грав секојдневно ја уживаат илјадници култури и стотици нации. Оризот и гравот долго време ги хранеле луѓето. Во скоро сите култури постои варијација на специјалната мешавина што создава нешто многу поголемо од збирот на неговите компоненти. Нутриционистички, оризот и гравот прават одлична комбинација бидејќи обезбедуваат и протеини и јаглехидрати кои се толку совршени за одржување на енергијата, а истовремено го олеснуваат товарот на варењето.

Ги е путер од кој се отстранети млечните материи. Понекогаш се нарекува разјаснет путер, но во реалноста, процесот на правење ghee го носи чекор понапред, наместо да запре путерот да врие кога млекото цврсто се одвојува. Со ghee, процесот продолжува сè додека заруменетите цврсти материи не паднат на дното на садот.

Ги може едноставно да биде најефикасното средство за детоксикација на телото. Ги е во првите редови на движењето „добри маснотии“ денес, со стотици научни студии кои ги покажуваат неговите длабоки ефекти врз микробиомот на цревата. Највредната состојка на ghee е бутировата киселина (вкоренета во зборот путер). Интересно е што бутировата киселина се наоѓа и во корисните микроби на цревата. Ги делува како малку чистач за цревата со отстранување на застојани токсини и лоши бактерии. Всушност, тој дури ги храни добрите бактерии на цревата. Ги не содржи лактоза или казеин.

Моно диета со CBD

Ако сакате масовно да ја зголемите ефикасноста на моно-диетален детоксикација, додавањето на CBD во режимот на моно-диети е неверојатно корисно. Ова значи дека едноставно би земале тинктура на CBD или масло од CBD во дозата што ја сакате паралелно со вашата моно диета. Вие исто така може ефикасно да додадете CBD во самата храна. Лично, јас го претпочитам претходното, бидејќи го ограничуваме бројот на алкалоиди што телото ги вари истовремено, има смисла да се земе ЦБР помеѓу моно оброците.

Кога ќе го додадете CBD на вашата моно-детоксикација, тоа е неверојатно поддршка од следниве причини:

CBD може да помогне во спречување на апетитот, корисно за секоја нова диета
ЦБД може да помогне во смирување на дигестивниот систем, што и помага на целокупната цел
ЦБД има моќни антиинфламаторни ефекти, што пак ја поддржува целокупната цел за заздравување на дебелото црево
ЦБД е анксиолитик, што значи дека ја смирува вознемиреноста, што е секогаш корисно кога работите со протоколи за детоксикација или промени во исхраната

Пост за детоксикација

Постот е ефикасен и безбеден начин за детоксикација на организмот. Постојат стотици научни и независни студии за практиката на постот како средство за заздравување на организмот и борба против болести и други дегенеративни болести. Тоа е исто така еден од најстарите и затоа најдолго функционирачки методи на лекување на земјата. Постот во последно време доби големо внимание бидејќи лекарите, научниците и нутриционистите исто така зборуваат за неверојатните резултати што ги виделе постот кај своите клиенти и пациенти.

Храната бара многу од нашето тело, целиот процес на варење од почеток до крај е исклучително детален, вклучува различни органи, илјадници хемиски процеси и реакции. Постот нуди време на физиолошки одмор во кое телото може да ги посвети сите механизми за само-лекување на санирање и зајакнување на биолошките функции и оштетените органи.

Постот е период кога телото престанува да јаде, значи дека на целиот огромен напор што треба да се свари храната му се дава одличен одмор. Постот може да трае од 16 часа до 21 ден. Едно лице може да пости со одреден вид храна, течност, комбинација или едноставно вода. Поголемиот дел од времето, сепак, постот се однесува на 100% план за внесување течности.

Функционален пост

Функционалната медицина е биолошки заснован пристап кон благосостојбата, кој се фокусира на основната причина за какво било заболување или физичка нерамнотежа и користи интеракција помеѓу околината и гастроинтестиналниот, ендокриниот и имунолошкиот систем за развој на протоколи за третман. За мене, ова е најлогичниот систематски пристап кон заздравувањето.

Очигледно, диетата игра голема улога во третманите во функционалната медицина, која логично се залага за консумирање на необработена целосна храна. Специфичната храна што се користи во функционалната медицина и исхраната обично има уникатен хранлив профил, е исклучително густа во хранливи материи или има лековити квалитети. Овие намирници се познати како „функционална храна“ или „функционални состојки“. Некои примери би биле нешта како семе од лен, семки од коноп, семки од тиква, карфиол, ке, бриселско зелје, бадеми, ореви итн.

Кога постите со течности, има смисла да му се обезбеди на организмот функционална храна што е преработена во екстракти, чорби, супи, чаеви, тоници за електролити итн. Хранењето на телото со овие високо-резонантни состојки е голема помош за сопствените механизми за лекување на организмот.

Функционален пост со CBD за детоксикација

CBD е функционална состојка. Со други зборови: CBD поддржува хомеостаза во телото, го поддржува целото тело да функционира оптимално.

Креирање на функционален протокол за пост кој има ЦБД како примарна состојка му ги дава на организмот истите придобивки како што се наведени погоре, на начинот на кој канабидиол ја поддржува моно диетата.

Секогаш е добра идејата за новите да постат да започнат со мали периоди на време за да видат како вашето тело реагира на нив. Исто така, се препорачува да креирате план за поддршка на вашиот пост, т.е. да ги намалите социјалните планови за време на траењето на постот. Исто така, треба да имате сè што ви треба за да започнете и да го завршите вашиот брз со рака. Не е препорачливо да одите на лов на состојки додека постите.

24-часовен внес на ЦБД

24-часовна трка е добар почеток. Вие едноставно би одбрале еден ден од неделата однапред, да ги имате сите посни состојки на залиха со вашиот CBD производ пред да започнете, а потоа само да пробате. Можете брзо да користите било која комбинација од следново:

Екстракти од сок од зеленчук како што се целер, спанаќ, јаболко (во мали количини), лимон, анасон, цвекло, морков или ѓумбир. Секоја комбинација што одговара на вашиот вкус.
Супи од зеленчук или коски. Супа од мисо или само едноставна супа од зеленчук е прекрасна за мелење. Супа од кокошка или говедска коска е одлична и има самостојно многу лековити својства.
Билни чаеви како сладунец, корен од глуварче, коприва и зелен чај се едни од најдобрите билки што можат да помогнат во детоксикација на организмот.

Како да го структурирате вашиот 24-часовен режим на CBD

Одлучете се за вашиот течен пост ден
Одлучете се за вашето мени со течен пост
Обидете се да пиете помеѓу 2-3 литри течности додека сте будни.
Забавете го внесот на течности 1-2 часа пред спиење за полесно да се разбудите за да уринирате навечер.
Редоследот на вашите течности навистина не е важен
Не заборавајте да пиете течности постојано. Не треба да одите повеќе од 45 минути без да пиете нешто.
Подобро е да се пијат мали количини често отколку да се голтаат големи количини на течности.
Земете го преферираниот додаток на ЦБД за време на постот, а исто така треба почесто да пиете помали количини
Поддржете го вашиот течен пост, ако е можно, со време на сонце
Поддржете го вашиот течен пост ден со практики за смирување, како водени медитации или нежна јога
Излезете од вашиот пост полека, со лесно сварлива, едноставна и чиста храна: Кичиди е одлична опција!

Заклучок

Како заклучок, практиките за детоксикација не мора да бидат застрашувачки или застрашувачки. Само започнете малку, испробајте неколку нови практики и почувствувајте ги придобивките од CBD како помош за која било од избраните практики за детоксикација.