Како да го започнете денот Дневникот на трансформацијата
Зафатените утра, кога ќе ви смета секоја минута, потребен ви е вкусен и хранлив појадок за кој ви требаат само неколку секунди за да го подготвите.
Вашиот појадок може да изгледа здрав, но ви го дава потребното на вашето тело наутро.?
Појадок кој вклучува вистинска мешавина од исхраната ви помага да бидете здрави и да продолжите да ги работите работите што ги сакате.
Јаглени хидрати појадок
Калорично, малку хранливи материи и протеини. Ако сакате да добиете едноставен појадок со висок јаглени хидрати, може да забележите дека имате краток излив на енергија, проследен со пад на енергијата што ќе направи да се чувствувате слабите.
Недостаток на појадок
Нема калории, нема хранливи материи, нема протеини. Го прескокнавте појадокот, а потоа зграбивте ужинка за да ја добиете потребната енергија?
Целосен хранлив појадок
Калорична, хранлива и протеинска рамнотежа. Појадок кој се состои од правилна мешавина на исхраната, обезбедува совршен ден, ви дава постојан проток на енергија. Појадокот е многу важен оброк - може да ви го разубави или расипе денот. Herbalife има низа производи, идеални за консумирање наутро. За да го започнете денот со соодветно количество протеини, изберете формула 1 шејк кој ви обезбедува околу 18 гр протеини кога ќе се подготвите со полу-обезмастено млеко.
За да бидете и да бидете хидрирани во текот на денот, можете да консумирате пијалок од алое што можете да го додадете во количината на вода што ја пиете дневно. И, ако ви треба кофеин, зошто да не го пробате нашиот спектар на чаеви со пекое од портокал и зелен чај?
Ако сакате нешто, малку појасно, можете да ја пробате и експресната лента Формула 1, замена на оброкот, која има 207 kcal и ви дава 13g протеини и 8g влакна?