Како да имате здрава коса!
Здравата коса е коса што ги привлекува погледите на другите преку сјај, волумен и текстура. Не само жените треба да се грижат за својата коса, туку и мажите, се разбира! Во овој поглед, имаме неколку совети за нега на здрава и витална коса.
Однесувајте се кон влажната коса со големо внимание. Главната компонента на косата е кератин. Водата се протега и ги ослабува кератинските молекули, па затоа косата е многу кревка кога е влажна. За жал, ова се случува кога украсот за коса добива најсуров третман: миење, сушење и нанесување на разни производи за „нега“ на косата. За да ги намалите проблемите, измијте ја косата само кога е потребно. Ако имате природно мрсна текстура, можете да миете секој ден, но премногу често миењето може да и го одземе сјајот на косата поради отстранување на заштитни масла. Направете рутина нежна - користете топла, не топла вода, масирајте го скалпот, не гребете ја и исушете ја косата со крпа, наместо со фен за коса. И за отплеткување, користете чешел со ретки заби.
Обрни внимание на масни производи. Гелови и други средства за стилизирање создаваат слика на која вашата коса не може да одолее без нив. Гелите користат полимери - пластика - растворени во алкохол, а алкохолот го ослабува кератинот и ја дехидрира косата. Крајниот резултат е лабава, сува, оштетена коса. Ретко користете гелови, по можност безалкохолни. Восокот, пак, содржи потешки состојки како што се нафта или пчелин восок. Отстранувањето бара често миење или силен шампон што може да ја оштети косата. Новите, формули на база на вода се подобри.
Набавете шампон според видот на косата. Постојат различни формули за сите типови коса. Овие производи содржат специфични состојки за отстранување на проблеми како што се сува коса или вишок масла. Шампоните за сува коса содржат масти и масла, хидратантни креми и пантенол, форма на витамин Б5. Оние за мрсна коса содржат обезмастувачи како масло од чајно дрво, рузмарин и камилица. Оштетената и чувствителна коса може да има корист од протеини како што се колаген, кератин и свила протеини. И не се зема предвид цената, туку состојките и онаа што најдобро одговара за вас.
Нова фризура. Со текот на времето, косата ја губи својата хидратација, а кутикулите кои ја штитат косата можат да се скршат со врвовите, што доведува до сушење и слабеење на косата. Редовната фризура помага во овој поглед. Здравјето на косата зависи од нејзиното миење, трепките, третманите, изложеноста на сонце и топлината, па затоа периодот помеѓу фризурите варира. Кога вашата коса ќе го изгуби сјајот, тоа е знак дека треба да ја исечете.
Јадете здраво и вежбајте. Урамнотежената, здрава исхрана, исто така, ја храни вашата коса, бидејќи супстанциите што се применуваат локално само и помагаат на нејзиниот имиџ и текстура. На косата и е потребен ист спектар на хранливи материи како и телото, но особено некои. На пример, тој е составен од протеини. Месото и млечните производи се најбогати со протеини, проследени со производи од соја. Биотин, витамин Б, ви помага да имате свиленкаста, силна коса и го има во кафеав ориз, лиснат зеленчук, зелена боја и јајца. Омега-3 масните киселини од риба и ореви се добри за скалпот, а течностите се неопходни за хидрирана и убава коса. Што се однесува до вежбањето, тие ја зголемуваат циркулацијата на крвта, што доведува до хранливи материи до скалпот.