Како да избегнете токсини за храна - Метод на храна за бебиња - Здравствен весник
Вани Хари, позната како Food Babe, е блогер, активист и говорник кој нè учи како да идентификуваме и како да избегнуваме токсини и претставува нова перспектива за храната, здравјето и светот.
Роберт Морс: healthyивеење здраво без токсини
Терапевтска детоксикација, помеѓу митот и реалноста
Д-р Чатерџи: 4-те столба на здравјето. Релаксација (I)
Проф. Д-р Г. Менцинчикопси: Мислите дека знаете како да живеете?!
Дали знаете колку е лесно да се живее здраво дури и во средина што се чини дека се повеќе е исполнета со хемикалии? Дали знаете како да препознаете вистинска храна? Дали знаете колку здраво јадете? Еден од темелите на здравото тело е исхраната. Со здрава исхрана сте чекор поблизу до рамнотежата што е неопходна за секој од нас.
Станете експерт за читање етикети за храна, научете како да избегнете 15-те најтоксични состојки во преработената храна и како да изберете најздрава храна дури и кога ручате или вечерате во градот! Книгата „Како да се заштитиме од токсините од храна“, издадена од Едитура Паралела 45, ветува дека ќе ви покаже како можете да го направите сето ова и многу повеќе!
Вани Хари, авторот на книгата, предлага 21 навика, по една нова за секој ден, така што за само 21 ден можете да преминете од неконвенционален во органски начин на живот. Планот за јадење наречен „Food Babe“ ви покажува неколку едноставни навики во исхраната што може да ги претворите во начин на живот и кои можат да ви ги вратат здравјето и убавината. Тоа ви покажува како да јадете, што да јадете и открива работи што прехранбената индустрија не сака да ги знаете.
Вани Хари, позната како Food Babe, е поранешен консултант за управување кој, и покрај нејзината просперитетна кариера, одлучи своето здравје да го направи приоритет. Новата цел ја натера да испита кои хемикалии се користат во производството на храната што ја јадеме, од каде потекнува и што има во неа. Преку својот блог, таа започна да ги споделува вредните информации што ги откри, собирајќи милиони храбри обожаватели и следбеници кои дури и помогнаа да се бори против гигантите во прехранбената индустрија, компании што ги убеди да отстранат одредени материи од храната. токсичен Така, Вани Хари стана истражувач, активист и говорник кој се залага за поздрава диета и кој не запознава со методот Food Babe, создаден врз основа на неговите сопствени искуства. „Мобилизирањето на свесните граѓани во акција за промена на нашата храна е суштината на тоа што е Методот на храна за бебиња“, вели авторот на книгата.
Од првото поглавје, Вани Хари ни кажува: „Секоја уста и секоја чаша вода што ја консумираме се можни извори на токсични хемикалии, вклучувајќи остатоци од пестициди, конзерванси, вештачки ароми и бои, шеќери и масти зависни., генетски модифицирани организми и многу повеќе. Овие токсини одат во нашите органи и се таложат таму, особено во црниот дроб, бубрезите, гастроинтестиналниот тракт и белите дробови, предизвикувајќи голема штета. Научниците во моментов обвинуваат храна полна со хемикалии за драматично зголемување на бројот на дебелина, срцеви заболувања, синдром на хроничен замор, неплодност, деменција, ментални болести и многу повеќе. Нашиот систем на храна страда, како и ние, патем “.
За да се заштитиме од токсините во храната, важно е да знаеме кои се тие, а авторот ги истакнува и лежерно ни кажува за нив. Што треба да бараме кога читаме етикети за храна? Кај хормоните за раст на месото, антибиотици, пестициди, рафинирано и збогатено брашно, бисфенол (БПА), пченкарен сируп со висока фруктоза (HFCS), вештачки засладувачи, конзерванси, транс масти, вештачки и природни ароми, храна за храна, агенси за третман на брашно, карагенан, мононатриев глумат (МСГ), тешки метали и невротоксини. Сите овие супстанции нема што да бараат во нашата храна!
„Ја знаете фразата„ Вие сте она што го јадете “. Дозволете ми да парафразирам: вие сте хемикалиите што ги јадете. Тие прават да се чувствувате уморни и да ви создадат непријатност како што се иритирана, обоена или сува кожа. Ве прави дебели и ве прави несреќни, дури и ако постојано се прибегнувате кон вежбање и диета. Тие ве изложуваат на ризик од страшни болести кои ги скратуваат животите, како што е ракот “, вели Вани Хари.
„Што содржи нашата храна?“ Дали е прашање што ни го поставува авторот на книгата и што таа самата го постави пред да стане позната. „Како да се заштитиме од токсините од храна“ е читање посветено на секој што сака да знае повеќе за храната и супстанциите толку штетни што ги консумираме, но и на оние кои сакаат промена и не знаат од каде да започнат. Покрај тоа, во последниот дел од книгата, Вани Хари им става на располагање на сите читатели план со едноставни, брзи и достапни рецепти кои го надополнуваат 21-дневниот план на исхрана. „Тие се навистина вкусни, хранливи, лесни за подготовка и енергични од сите гледишта. За твое здравје! "