Како да изгубите 4 килограми за 5 дена Следете ја диетата со јаболка! Што прави Мими?
Јаболко на ден го држи докторот далеку, вели една изрека, но неколку јаболка на ден, покрај тоа што го детоксицираат вашето тело и го штитат вашето здравје, ви помагаат да изгубите дури четири килограми за помалку од една недела. Зборуваме за молскавична диета, која воопшто не е лесна, но може да се испроба ако сакате завидна фигура за рекордно време. Мими ти кажува што да правиш! Слушајте ја Мими!
Ако барате брзо решение за детоксикација на организмот и сакате да изгубите тежина за рекордно време, можете да ја пробате диетата базирана на јаболко 5 дена. Овие плодови го стимулираат метаболизмот и помагаат да изгубите до 4 килограми. Диетата со јаболка е многу малку калорична, јаболко кое содржи помеѓу 80 и 100, зависи од нејзината големина.
Покрај тоа, јаболката му обезбедува на вашето тело сите витамини, минерали, влакна и хранливи материи потребни за правилно функционирање. Тие помагаат во одржување на здравјето на нервниот систем и стимулираат варење. За време на диетата, се препорачува да пиете 2 литри вода на ден. Течноста помага во детоксикација на организмот и спречува запек. Внимателно! Ако страдате од хиперацидност, не се препорачува да ја следите оваа диета! Но, ако не страдате од никакво заболување на желудникот… погледнете што треба да направите!
Јадете килограм и пол јаболка во текот на денот: наутро, на појадок, на ручек и навечер, на вечера.
Ручек: Јаболко, салата од лимон и две парчиња сирење со малку маснотии
Појадок: Јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче шунка од мисирка
Ручек: Јаболко, зелена салата со два моркови и парче кромид
Појадок: Јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче посно шунка
Ручек: Јаболко, салата од зеленчук на пареа и 200 грама туна со лимон
Вечера: Јаболко, сад со цели зрна и чаша млеко со малку маснотии
Појадок: Јаболко, варено јајце и парче интегрален леб
Ручек: Јаболко, сад со зеленчук и 200 грама пилешки гради на скара