Како да изгубите седум килограми без да го замените Галати за слободен живот
* Преполовете го порцијата. Признавам, тие се дел од категоријата луѓе кои сакаат спортови… направени од други и имаат сомневање дека дури и истечениот воздух со страст може да се „депонира“ во форма на килограми. Знам, тотално погрешно и нездраво. Но, кога дознав дека во шоуто „Starвезден готвач“, од Антена arsвезди, доаѓа популарна музичка пејачка, придружувана од нејзиниот тренер за фитнес, со чија помош веќе успеа да изгуби седум килограми, некако гледам настрана. Па, да, станува збор за Корнелија Редниќ: „Изгубив седум килограми. Почнав да го сакам спортот и сега, ако не се занимавам со спорт една недела, многу ми недостасуваат. Се случи да стасам на тренинг во единаесет часот навечер. Отпрвин ми беше многу тешко затоа што воопшто не ослабев. Тогаш мојот тренер, кога ја направи мојата проценка, ме праша дали јадам многу. Не ми се чинеше дека јадам многу, и токму тоа му реков: дека јадам малку, но сум дебела. И таа ми рече: „Добро тогаш, но направи добро и преполови ги порциите“. И така сфатив дека јадам многу повеќе отколку што требаше. Со текот на времето, стомакот се навикнува, треба да работите само со мозокот ”. Значи, диетата започнува во мозокот и продолжува во стомакот!.
