Како да изгубите тежина брзо по Велигден! Диетата која прави чуда
Диетата со варено јајце, која е идеална по Велигден, ќе ви помогне да изгубите до 10 килограми за само две недели. Покрај диетата, сепак, за да ги постигнете посакуваните резултати, важно е да вежбате и да пиете најмалку два литра вода на ден.
Еве што вклучува менито една недела. Во втората недела менито е исто.
Појадок: 2 варени јајца и јаболко
Ручек: салата од пилешко и зелка на скара
Вечера: салата со домати, краставици, кромид, сирење, варено јајце и малку рендано сирење.
вторник
Појадок: 2 варени јајца и портокал.
Ручек: Зеленчук на скара (тиквички, пиперки) и стек.
Вечера: зелена салата со лимон, 2 варени јајца.
Среда
Појадок: 2 варени јајца и грејпфрут. Можете исто така да јадете јогурт со помалку маснотии.
Ручек: Посно сирење, домат, краставица и црвена пиперка. Може да јадете и супа од крем од домати.
Вечера: палента со посно сирење и варени јајца.
Појадок: 2 варени јајца и застанете.
Ручек: ориентална салата: сладок компир, варено јајце, кромид и маслинки
Вечера: бифтек, гарнир за спанаќ.
Петок
Појадок: 2 варени јајца и јогурт
Ручек: 2 варени јајца и зеленчук на пареа (тиквички, пиперки, карфиол)
Вечера: Риба на скара и зелена салата со домати и краставици.
Сабота
Појадок: 2 варени јајца и грејпфрут
Ручек: овошна салата
Вечера: салата од зеленчук
Недела
Појадок: 2 варени јајца и грејпфрут
Ручек: Салата од домати и пилешко