Како да изгубите тежина јадејќи ја содржината на вашето срце
Неби, твој личен тренер, помислил на диета што ветува дека ќе се ослободи од вишокот килограми, без да се изгладнуваш, згора на тоа, јадејќи вкусни јадења! Погледнете го деталниот распоред на храна подолу!
Флорин Неби, покрај тоа што ви помага да одржувате многу добра физичка состојба секоја недела, реши овој пат да ви помогне со диета направена според неговите принципи, која ги компресира секој ден скоро сите хранливи материи потребни за организмот да метаболизам со оптимална функционалност.
Неби диета, слабеете јадете сито
Значи, "Неби диета„Веќе предизвика возбуда кај оние што го следат и решивме да ви го покажеме денес првиот дел од овој план кој сигурно ќе ви помогне да изгубите тежина, без да чувствувате глад.
"Оваа диета ја направивме според едноставен принцип, ги зедовме главните идеи за тоа што значи целосна и здрава исхрана и тука зборуваме за протеини, јаглехидрати, здрави масти и ги комбиниравме со ензими, витамини и минерали, а резултатот е вкусно мени. во што ќе уживаат пупките за вкусНеби призна.
Денес ви ги нудиме првите 3 дена, а следната недела ќе се вратиме со остатокот од диетата! Јас ослабев!
Менито во диетата Неби
MD - 200ml свеж грејпфрут + 2L. пченица микроб + 150 + 200 гр. бобинки, измешајте сè
G1 - 50 гр. или грст бадеми/ф'стаци - непечени
Д - 150гр. школки/нога од говедско месо/телешко месо или печка на скара + салата од цвекло + 1L. масло од семе од грозје + лимон/балсамичен оцет era рен
- 200 мл сок од лимон; На крајот: зелен чај + нога од гуска + мешунки од грав
G2 - 1 портокал Ц - Плато на природата
- 200 - 250 задушени/пареа брокула
- 2 варени/сурови моркови исечени на кругови
- 150 - 200 гр задушен карфиол
- 6-8 маслинки
- исечен кромид на мали парчиња
- ситно сецкани зеленило
- сок од половина лимон, малку сол, 1 литар масло од семе од грозје
вторник
МД - парче наздравен 'ржан леб + 60 гр. козјо сирење + 1 домат + половина црвена пиперка
G1 - 200 гр. суров ананас
Д - 150 гр. лосос (скара/рерна sauce сос од лук)
- 200 гр. палента
- 200 мл сок од лимон
На крајот: - зелен чај + рузмарин + ариш
G2 - 200gr. Помело
В - оброк од зелен грав
-200-250 гр. боранија, 3-4 L. супа од домати/сок vf- сол, вода, лук ± зачини.
- зелена салата + рукола, ± кромид (црвена/зелена), зелена боја, врв. сол, 1С. масло семе грозје, лимон